Валдорфска салата
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Тази диетична версия на салата Waldorf съдържа стафиди, нарязана целина, парчета ябълки, зрели ядки и кисело мляко, комбинация от съставки, полезни за контролиране на дислипидемия. Рецептата е достатъчна, за да приготвите 6 порции, по 93 ккал всяка.
съставки:
- 75 грама стафиди
- 120 мл ябълков сок
- 150 грама ситно нарязан стрък целина
- 150 грама червени ябълки, нарязани на кубчета
- 75 грама зрели орехи, нарязани
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
Начин на приготвяне:
Смесете стафидите и ябълковия сок в купа, която може да се постави в микровълновата. Загрейте сместа за 30 секунди, след това изцедете сока и комбинирайте стафидите, целината, ябълката и орехите в купа. Разбъркайте зехтина и разбъркайте добре. Сервирайте веднага.
- 3 детокс ястия, които ще елиминират маслиновата салата от смутито за тяло, супата и салатата - Рецепти -
- Салата "Гъбена поляна" - прекрасна рецепта, подходяща за празничната трапеза! рецепти
- Рецепта на гладно Салата от тиква и ечемик Антена 1
- Буркани с пилешка салата с мюсли - статии в блога
- Салата от патладжан без майонеза