В кой момент от полов акт трябва да имате оргазъм, ако искате да забременеете? Безпрецедентен съвет от женски здравен експерт

Здравословната диета е от съществено значение за жените, които искат да станат майки, но също толкова важно е, когато имат оргазъм. Мерилин Гленвил, диетолог, специализирана в здравето на жените, представя няколко съвета за млади жени, които искат да забременеят.

Обикновено 9 от 10 здрави млади двойки ще заченат дете след около година след започване на незащитен секс. Има обаче и случаи, в които жената не може да забременее, колкото и да се старае. За тези жени диетологът Мерилин Гленвил има няколко съвета.

На първо място, жената трябва да знае кога точно ще има цикъл, по кое време на месеца е фертилна, да приема фолиева киселина и да се откаже от пушенето, пише Daily Mail.

Друга тайна, която малко жени знаят, е свързана с това кога е най-добре да има оргазъм. Британските биолози Робин Бейкър и Марк Белис показаха, че жената ще задържа повече сперматозоиди във влагалището си и по този начин ще увеличи шансовете си да зачене дете, ако има оргазъм минута преди партньора си или през следващите 45 минути след него той еякулира.

По този начин, имайки оргазъм, тя ще задържи повече сперматозоиди, отколкото след полов акт, при който няма оргазъм. Освен това контракциите на вагиналните мускули, които се извършват по време на оргазъм, носят сперматозоиди от влагалището до шийката на матката, откъдето сперматозоидите ще достигнат по-лесно до яйцеклетката. Някои еволюционни психолози вярват, че това е било и целта на женския оргазъм в началото, за да даде шанс на мъжа, който жената обича да става баща на децата си.

Важно е и двамата партньори да останат на слънце достатъчно дълго, за да усвоят достатъчно количество витамин D. Това балансира имунната система на жената, която не трябва да бъде твърде активна, за да позволи развитието на плод, който има само половината от ДНК- майката. Много активната имунна система при жените ще елиминира всяко чуждо тяло, открито в тялото.

Друг съвет от диетолога е жените да се откажат от кафето, ако искат да забременеят. Добавките с коензим Q10 също се препоръчват за жени, но също и за мъже, тъй като увеличават подвижността на сперматозоидите.

Диетологът също препоръчва на жените вече да не използват фолио за опаковане на храна, а хартиени торбички. Проучванията показват възможна връзка между пластмасата в тези филми (PVC) и хормоналния дисбаланс.