В какви храни се намира цинкът?

10 добри храни и ястия на скара

Общи храни и ястия на скара имат по-висока хранителна стойност и са значително по-здравословни от пържените храни. За разлика от други методи за приготвяне на храна, като пържене или задушаване с олио и други видове мазнини, приготвяне на храна.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

13 храни, полезни за здравето на жените

Общи положения Жените имат специфични хранителни нужди, на места различни от тези на мъжете. Поради тази причина някои храни са полезни за здравето на жените, като оказват значително въздействие, особено след 30-годишна възраст, когато тялото навлиза в бавен дегенеративен процес.

10 летни храни, които помагат при отслабване

Общи положения Най-популярните летни храни са не само вкусни, но и допринасят за значителна загуба на тегло. Богато съдържание на хранителни вещества, увеличен прием на вода и липса на наситени мазнини и захари, в полза на ниско съдържание на протеини и сложни въглехидрати.

Идеи за приготвяне на здравословна храна и сервиране на скара през лятото

Общи положения Приготвянето на храна на скара, която е достъпна за всички през лятото, оказва силно влияние върху качеството на консумираната храна. Методите за готвене на скара също имат малки тайни, които спестяват здраве и изключват излишните мазнини и.

10 много здравословни храни, от които се нуждаете в ежедневната си диета

Общи положения Ежедневната диета, благоприятстваща поддържането на перфектно здраве, съдържа предимно здравословни храни, които осигуряват възможно най-малко лоши мазнини и захари, в замяна на богат прием на основни хранителни вещества като витамини, минерали и фибри. а.

Лятно ръководство за храна

General Summer е идеалното време да експериментирате с пресни и хранителни храни, особено защото този сезон ни разваля с много плодове и зеленчуци за всякакъв вкус. Представяме списък с най-здравословните летни храни и също така представяме причините.

14 храни, необходими за здравословното хранене

Общи положения Дискусиите относно наистина полезните и незаменими храни от здравословното хранене се провеждат все по-често от специалисти и се представят на широката публика. Причината е лесна за разбиране, стига степента на затлъстяване и заболявания, при които има лошо качество на храната.

Най-добрите хранителни източници на витамин с

Общо Витамин С е един от най-безопасните и ефективни хранителни вещества, имащ добре установена роля в много телесни функции. Когато се приема често от хранителни източници, витамин С улеснява работата на имунната система срещу инфекции, предотвратява заболявания.

Диета за отслабване, при която е позволено да ядете храни, които ви напълняват

Общи положения Диетата, благоприятна за отслабване, се смята от мнозина за еквивалентна на ограничителна диета, при която са разрешени само избелели храни с много ниско съдържание на калории. В действителност, балансираното хранене позволява и ограничена консумация на храна.

15 храни, препоръчани за хора с болестта на Crohn

Общи положения Хората, страдащи от болестта на Crohn, трябва да обърнат специално внимание на диетата, тъй като това състояние обозначава група възпалителни чревни заболявания със симптоми с различна тежест. Пациентите с диагноза болест на Crohn обикновено забелязват кой.

Знаете какви комбинации от храни са вредни за храносмилането?

Общи положения Напълнявате, въпреки че ядете малко, имате проблеми с храносмилането и се чудите къде грешите? Е, начинът, по който съчетавате храната на една и съща маса, може да бъде виновен. Вашето тяло е изградено така, че да абсорбира хранителни вещества от една храна наведнъж или в определени.

Топ 10 алкални храни за здравето на желязото

Общи положения Човешката диета се състои предимно от алкални храни и кисели храни. Първите от тях се считат за полезни за здравето, тъй като неутрализират вредните за организма елементи и предпазват от сериозни заболявания.

Прости стратегии за борба с апетита

Общи положения Гладът за храна е основната причина за угояване и болести на организма, както от прекомерния брой калории, които се предоставят, така и от вредните вещества, съдържащи се в нездравословни закуски, достъпни за широката общественост. За щастие има няколко стратегии.

Така наречените здравословни храни, които трябва да избягвате

Общи положения Много храни започнаха да се наричат здравословни, без наистина да заслужават заглавието си. В епоха, в която населението е все по-загрижено за качеството на храненето, се ражда тенденцията на производителите на хранителна промишленост да подвеждат потребителите, с.

7 начина да избегнете преяждането по празниците

Общо Прекалените празници са почти неизбежни последици от традицията да се пълни празничната трапеза с разнообразни и висококалорични ястия. Удоволствието да се наслаждавате на апетитни ястия е временно, но ефектите му след злоупотреба остават валидни в дългосрочен план.

Хранителни източници, които енергизират тялото

Общи положения Хранителните източници са основните начини, по които тялото се енергизира, за да може да изпълнява своите функции и да отговаря на всички изисквания. Поради тази причина неадекватната диета е основната причина за умора и липса на енергия. През студения сезон.

9 храни, които помагат за бързо лечение на настинки

Общите хранителни вещества помагат за бързото лечение на настинката, като са от съществено значение за способността на организма да се възстанови от борбата с вирусна инфекция. Витамини, минерали, аминокиселини, незаменими мастни киселини, въглехидрати и протеини.

Диверсификация на храните. храни, които предразполагат бебето към колики

Коликите са коремни болки или спазми, от които бебето се разболява и го кара да плаче непрекъснато. Въпреки че са често срещани само през първите 3-4 месеца от живота, има ситуации, при които дискомфортът в корема, причинен от колики, продължава и след 5-6-месечна възраст, когато започва диверсификацията.

Храна за плосък корем

Колкото и упражнения да правите във фитнеса, бобините на корема ви са упорити, за да останат „висящи“. Какво ядете, за да предотвратите това? Ето списъка с храни, които ви помагат да имате плосък корем: Авокадо Принадлежи към категорията на добрите мононенаситени мазнини.

Как да контролирате желанието си за храна през нощта

Общият глад през нощта е често срещана причина за наддаване на тегло, така че зверски враг за здравето. Често изгарящото желание да се яде сладка или богата на мазнини закуска между вечеря и лягане идва на фона на небалансирана диета или.

Какви храни да ядем за борба с диарията

Общи положения Борбата с диарията включва внимателен избор на категории храни, консумирани през периода, когато са налице симптоми. Докато някои храни могат да влошат диарията, други помагат да се регулира способността на организма да абсорбира правилно водата.

Храни с високо съдържание на фибри за диабет тип 2

Общи храни с високо съдържание на фибри помагат да се контролира диабет тип 2, най-честата форма на това хронично заболяване в световен мащаб. Диетата е съществен фактор при лечението, така че лекарите дават конкретни насоки за това какво трябва.

Съвети, които да ви помогнат да направите здравословен избор на храна

Общо Изборът на здравословна храна стана жизненоважен в епоха, в която храната се обработва със съставки, които са изключително вредни за организма, а най-достъпната храна е тази, която се сервира в ресторантите за бързо хранене. Киселите напитки могат да се купят отблизо.

Какво представляват преработените храни

Общо преработените храни се определят от диетолозите като умишлено преработени храни, преди да се консумират, било за безопасност или за удобство. Методите за обработка включват консервиране, замразяване, охлаждане, дехидратация, обработка.

10 храни, които влошават лошото храносмилане

Общото лошо храносмилане е нарушение на храносмилателната система, което често се среща по време на празниците и Великден не е изключение. Традиционните храни, които се ядат на великденския празник, могат не само да възпрепятстват храносмилането, но дори могат да влошат симптомите, причинени от лошо храносмилане.

Как да подобрите здравето на сърцето си с пресни пролетни храни

Общи Пресни пролетни храни, съответно сезонни плодове и зеленчуци, са сигурен начин да подобрите здравето на сърцето си. Освен че са по-вкусни и по-евтини в началото на топлия сезон, тези натурални продукти осигуряват.

Храни, които могат да причинят мигрена

Общи положения Има тясна връзка между храните, които ядете, и повторната поява на мигрена. Всъщност е доказано, че диетата е отговорна в 30% от случаите за появата на силно главоболие, придружено от световъртеж, гадене и слабост.

Храни, които винаги трябва да ядете заедно

Общи положения Има няколко храни, които, ако се консумират заедно, ще се насладите напълно на хранителното им въздействие. Комбинациите от този тип се наричат синергия на храните, концепция, разработена от професора от университета в Минесота, САЩ Дейвид Джейкъбс. Разберете какво.

Нежелани реакции към храната, 3-то издание

В петък, 18 октомври 2013 г., в JW MARRIOTT BUCHAREST GRAND HOTEL, салон D, се проведе пресконференцията - Нежелани реакции към храната, 3-то издание, организирана от Sc Telemedica Srl РЕФЕРЕНТЕН ЦЕНТЪР НА МЕЖДУНАРОДНАТА АКАДЕМИЯ ЗА КЛИНИЧНО ХРАНЕНЕ - РИМ.

Често срещаният зеленчук увеличава плодовитостта при мъжете. тук е храната, която увеличава производството на сперма със 70%!

Доматите са често срещани храни, които могат да лекуват мъжко безплодие, причинено от лошо качество на спермата, според доклад на американски специалисти от клиниката в Кливланд в Охайо, който анализира 12 проучвания, които разглеждат как тези храни влияят.

Информираните мнения на лекари, съвети и всяка друга здравна информация, достъпна на www.sfatulmedicului.ro, са с информационна цел. Те не могат да заменят медицинската консултация, нито диагнозата, установена след медицинските разследвания.

Информация относно политиката за бисквитките - sfatulmedicului.ro

SfatulMedicului.ro използва бисквитки, за да персонализира и подобри вашето преживяване при сърфиране и да показва реклами, подходящи за вашите интереси.

Защитата на вашите данни е важна за нас и ние ви предлагаме възможността да персонализирате бисквитките, които искате от страницата с настройки. Също така ви каним да отделите време, за да прочетете и разберете съдържанието на Политиката за поверителност и Политиката за бисквитките. Можете да промените индивидуалните предпочитания по всяко време, като отворите връзката „персонализиране на настройките“.

Продължавайки да разглеждате нашия уебсайт, вие потвърждавате, че приемате използването на бисквитки.