Упражнение за пациенти с ревматоиден артрит

Когато изпитвате болка и се чувствате уморени, физическата активност може да е последното нещо в ума ви, но изследванията показват, че упражненията помагат за облекчаване на симптомите на ревматоиден артрит и могат да подобрят функцията на ставите.

Упражнения за подобряване на отклонението на лакътната кост при ревматоиден артрит, от седене: предмишницата ще почива на маса в пронация и пациентът извършва движението на радиалния наклон, първо сам, след това срещу съпротивата на физиотерапевта. Предмишницата лежи на маса с кубичната страна на масата и пациентът ще извърши движението на радиалния наклон, първо сам, след това срещу противоположната съпротива на физиотерапевта. Предмишницата и ръката с върховете на пръстите лежат на маса и пациентът прави многократни перкусии на масата, пръстите се държат в полуфлексия.

Упражнения за деформация на пръстите при бутониерията при ревматоиден артрит: от седене, след като физиотерапевтът обездвижи проксималните интерфалангеални стави, пациентът извършва активни флексии-екстензии на дисталните интерфаланги; дланите ще почиват на маса с последната фаланга извън масата, а физиотерапевтът обездвижва проксималните междуфалангови стави. Пациентът извършва флексията на дисталния интерфалангеален активно, след това преодолява противоположната съпротива от физиотерапевта; с предмишницата, поддържана от маса, пациентът сортира малки предмети с различни размери.

Упражнения за пръст на гърлото на лебед при ревматоиден артрит: от седене с предмишницата, поддържана от легнала маса, пациентът извършва с резистентност фаланговата флексия II (първо с всеки пръст поотделно, след това всички наведнъж); с предмишницата, опряна на маса в пронация, пациентът извършва движение на ръката чрез флексийно-разгъващи движения на пръстите; с предмишницата, отпусната на маса в пронация, пациентът извършва разширението на всеки пръст поотделно, след това с всички пръсти едновременно; с предмишницата, отпусната на маса, пациентът прокарва топка през удължението на дисталната интерфалангеална става.

Упражнения за "Z" деформация на палеца при ревматоиден артрит: от седене с предмишницата, поддържана от маса, пръстите в полуфлексия и палците в опозиция на показалеца с гъба между тях, пациентът оказва натиск върху гъбата; с предмишницата, подпряна на маса, а пръстите в полуфлексия с опора в върховете, пациентът извършва движения за отвличане и отвеждане с изправени палци.

Упражнения на ставата на крака при ревматоиден артрит. От седене с леко раздалечени подметки на земята, пациентът извършва търкаляне на подметките по земята (пета-пръст); с подметките на земята, пациентът ще извърши разширението на метатарзофалангеалните стави на халукса, докато останалите пръсти остават фиксирани на земята; с подметките на земята, пациентът извършва екстензия от метатарзофалангеалните стави, като кракът остава неподвижен; с крака, висящи на ръба на леглото, пациентът извършва удължаване на коляното, след това циркумдукти от ставата на крака (ляво-дясно).

От ортостатизъм (поддържане на тялото изправено): с лицето на пергола и ръцете, които хващат летвата от раменете, пациентът извършва лифтове на върховете; с лицето на пергола и ръцете, хващащи летвата на нивото на раменете, пациентът поставя единия крак върху първата летва и застава на пръсти, след което сменя крака; ходене през фитнеса (върха на петата, зиг-заг и др.).