Реклама

Правила на форума www.holdem.ro

Не използвайте holdem.ro за изпращане на частни оферти/rb сделки чрез лични съобщения. Моля, направете уебсайт за това (мога да ви дам съвет).

уморени

Акаунти, съдържащи уеб адреси, не се приемат (напр. Zapp.ro)

Публикации (или подписи), съдържащи партньорски връзки/препоръка на приятел/безплатни пари/други покер форуми, не се приемат!

Не се приемат псувни и нападения срещу човека. Обидни, обидни или расови позиции не се толерират

Дискусии относно warez (заявки, оферти и др.) Не се приемат

Подписи, по-големи от размер 2 (по подразбиране), не се приемат. Цветни подписи не се приемат.
Снимки в подписи не се приемат, освен ако не са динамична графика от sharkscope.com.

Преследването на позиции не се насърчава по никакъв начин. Абсолютно не се присъжда награда на този, който надвишава рекорда на публикациите на ден.

Публикации, които казват „проверете pm“ или „ai pm“, не се приемат.

Публикации, които съдържат само усмивки или харесвания, не се приемат

Не вземайте пари назаем във форума.

Не ни давайте лични съобщения, за да питаме за паролите на частни турнири, организирани от други сайтове (или от нашите безплатни услуги).
Има само един начин да разберем нашите пароли: Направете 10 качествени публикации във форума. Не бързайте, защото САМО паролите на нашите турнири се показват в скритата секция, нищо друго. Не спам, защото може да бъдете предупредени. Тази система е въведена за защита на частните holdem.ro турнири от присъствието на чужденци!

Не публикувайте за други частни турнири, различни от тези, организирани от holdem.ro

Това получавате, ако поставите нашите пароли на други сайтове!

Не се позовавайте на pokeredge/покер дробилка и не представяйте информация, предоставена от pokeredge/покер дробилка.
Сайтът се счита за незаконен на holdem.ro.

Ако искате мнения за статистиката на Poker Tracker, не публикувайте, освен ако нямате поне 6000 ръце в базата данни.

Разрешени са ви анимирани аватари. 160x160 максимален размер. Моля, няма порно аватари (секси да, не порно)

Тези, които имат кликващи връзки към лични блогове, са помолени да публикуват в този блог кликваща връзка обратно към holdem.ro!

- ТЪРСЕТЕ ВНИМАТЕЛНО (с помощта на функцията ТЪРСЕНЕ) ПРЕДИ да отворите нова тема
- НЕ публикувайте преки връзки към други сайтове/ресурси, освен ако това не е ОПРАВДЕНО и не може да бъде избегнато. Правилото важи особено за сайтове с информация за покер.

- ЗА УВАЖЕНИЕ на решенията на модераторите и АКО искат да се оплачат от тях, да се обърнат САМО PM/E-MAIL до супермодератори или администратори
- НЕ злоупотребявайте с PM/Дори да има лични съобщения, ако получаваме жалби, потребителят може и ще бъде забранен, ако е имал неправилно отношение в рамките на PM. (псувни, заплахи и др.)
- Да се ​​опитва да ПОМОГНЕ на колеги от форума и да НЕ поставя в лоши позиции онези, които може да не са толкова сръчни.

ВСИЧКИ членове на форума носят лична отговорност за съдържанието на публикуваните публикации.
Въпреки че се опитваме да наблюдаваме съдържанието на публикуваните съобщения възможно най-добре, Holdem.ro не може да носи отговорност за някое от правилата, нарушени от членовете на този форум.

Потребителите на бан не могат да създават друг акаунт.

Разочарованите потребители не могат да отварят теми, които обявяват напускането им от форума.

Администраторите/модераторите имат последната дума.
Присъствието на този форум и приемането като потребител е ПРИВИЛЕГИЯ, а не ПРАВО! По всяко време можете да бъдете забранени, ако НЕ спазвате правилата и ако нямате ЦИВИЛИЗИРАНО поведение.

Непознаването на правилата на форума няма да ви освободи от нарушаване на правилата !

Уморени сте сутрин, след като се събудите ?

след години на борба с екстремна умора и други странни симптоми, най-накрая разбрах какво не е наред с мен и започнах да лекувам. Реших да пиша тук, за да помогна на други, които се борят да преминат всеки ден с енергийното си ниво до минимум, въпреки че си почиват достатъчно. Прекомерните видеоигри, в допълнение към други класически стресови фактори (натрупани през годините), които действат непрекъснато върху тялото, водят до . Надбъбречна умора.
По принцип надбъбречните жлези, които трябва да елиминират хормоните за борба със стреса, са направени от прах и това има последствия, от начина, по който изглеждате, до начина, по който работите. Вие сте като батерия на телефона, която може да зарежда само до 3% -10% -30% (в зависимост от етапа). Някои може да имат генетично по-чувствителни надбъбречни жлези и тогава те се засягат по-бързо. Когато умората на надбъбречните жлези достигне последните етапи (3C, 3D), нормалното функциониране на тялото вече не е възможно и се случва да прекарва по-голямата част от времето в леглото. Симптомите се влошават, ако не се ядат постоянно, пропуснете закуската, защото нивата на кръвната захар рязко спадат при тези с ПМ.

Класически симптоми, взети от един от сайтовете:
Признаци и симптоми на потенциално лошо функционираща надбъбречна жлеза
Чувство на изтощение дори след незначителни усилия (физически или психически)
Събуждате се с чувство на умора, не освежени след сън, започвайки деня си от притеснение и депресия
Да бъдете обезпокоени от неприятни или прекомерни сънувания
Почивката не осигурява облекчение
Чувствам се депресиран
Тревожност - сякаш ще се случи нещо лошо (ако винаги сте се тревожили, погледнете този добре проучен метод: Паническо чудо)
Прекалено тревожно
Раздразнителност, разочарование, гняв
Затруднено концентриране, объркване, „мозъчна мъгла“
Проблеми със съня - състезателни мисли по всяко време на нощта, затруднено падане и/или оставане в сън
Нуждаете се от кофеин във всякаква форма или разтвор, за да прекарате деня
Ниско кръвно налягане, замаяност при изправяне, замаяност (кръвното Ви налягане трябва да се повиши, когато се изправите, за да се приспособите към промяната в стойката; ако това не се случи, това може да е признак на отслабени надбъбречни жлези)
Възпаление от различни видове - макар че само по себе си това може да доведе до натоварване на надбъбречните жлези
Автоимунни нарушения
Нисък имунитет, чести инфекции
Непоносимост към алкохол
Слаби нокти
Намалено отделяне на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм, което се случва и при йоден дефицит)

Оставям по-долу няколко връзки, където можете по-добре да се документирате. Имам проблеми от около 15 години в гимназията, откакто започнах да играя екшън игри 5-6 часа късно през нощта, "безглавото и безгранично смилане", комбинирано с други скорошни проблеми, влоши проблема и достигнах да има "сривове" всеки ден. С течение на времето започнах да вярвам, че „такъв съм“ до последните няколко дни, когато разбрах какво имам и започнах да подреждам живота си, от дневния график до диетата и началото на дейности като йога, медитация. Две седмици от този момент и се чувствам МНОГО по-добре. Цялото възстановяване ще отнеме поне 6 месеца, изглежда.

съвети за отстраняване, накратко:
- лягайте до 10 часа всяка вечер в стая с идеална тъмнина (за да регулирате нивото на кортизола, което действа обратното на нормалното: сутринта е ниска - изтощени сте, енергията ще се върне само вечер след 18 и само след 23 чувстваш се нормално)
-без захар, брашно, сладкиши, без плодове сутрин, без бързо хранене
- след 20:00 без телевизор, монитор, телефон и т.н.
- добавки: витамин B, C, тук има много за обсъждане, намерете информация в линковете
- без алкохол, цигари, кафе, всичко, което е вълнуващо нервно
- намаляване на стреса
- яжте постоянно през целия ден, за предпочитане малки и много хранения
и т.н.
Въпреки че не се приема като проблем в научния медицински свят (Вашият лекар никога няма да Ви постави тази диагноза), тези, които страдат от Надбъбречна умора знаят, че това е нещо реално и не е само мързел, нормална умора, обикновена депресия и т.н.