Удивителните ефекти на АЗИЙСКИТЕ МАГИЧНИ ПЛОДОВЕ, консумирани от известни личности

Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 18-02-2015 01:02

удивителните

Наричат ​​го още плод на дълголетието и напоследък е новата тайна на здравето на възрастните хора.

Консумира се от известни личности като Кристина Агилера, Жизел Бундхен и Салма Хайек. Годжи е червеният азиатски плод от хималайски произход, произведен от вид храст от семейство Solanaceae (който включва домати и патладжани, наред с други).

В Азия плодовете традиционно се използват за лечение на алергии. Китайски изследователи са открили, че плодовете намаляват антителата, които генерират алергенния отговор. В същото време полизахаридите възстановяват нормалните функции на имунната система.

Според легендата консумацията на годжи гарантира дълголетие и младост. Лабораторните тестове показват, че антиоксидантите, присъстващи в плодовете, унищожават ефекта на свободните радикали, предотвратявайки болести и стареене.

Основни вещества

Годжи цъфти от юни и дава плодове от август, с периоди, когато има цветя и плодове. Плодовете са малки (1-2 см дълги) удължени, сладки и пълни със семена вътре. Наскоро учените откриха, че годжи плодовете са едни от най-богатите на хранителни вещества.

Тези плодове съдържат 21 минерала, включително желязо, магнезий, калий, калций, фосфор или селен, 18 аминокиселини и 8 жизненоважни вещества. Също така съдържа витамин С в много големи количества (400 пъти повече, отколкото в портокалите) и витамини В1, В2, В6 или витамин В12. Друг витамин е витамин Е, доста рядък в храната и изключително полезен. Също така съдържа полизахариди и монозахариди, ненаситени мастни киселини, включително линолова киселина, алфа-линоленова киселина, бета-ситостеролова киселина и други фитостероли.

В мащаб до сто

Годжи бери могат да се консумират като такива, варени или сушени (като стафиди), но също така и под формата на чай, сокове или лечебни напитки. За максимални ползи се препоръчва да се консумират цели плодове.

Високото съдържание на витамин С помага за растежа и възстановяването на всички човешки тъкани, лекува рани, поддържа здрави хрущяли, кости и зъби. Чрез съдържанието на цинк помага за регулиране на апетита, вкуса и обонянието, контрола на стреса, нормалния растеж и развитие, здравето на женските и мъжките репродуктивни функции.

Хранителните вещества в годжи бери помагат за отслабване, като намаляват апетита. Гликемичният индекс на тези плодове, по скала до 100, е 29. Чрез съдържанието на фибри (21%) контролира глюкозата и апетита. Годжи също е добър източник на хром, минерал, който контролира нивата на глюкозата. Освен това хромът помага и за запазване на мускулната маса по време на отслабване.

Повишеното количество антиоксиданти в годжи бери помага да се предотврати преждевременно стареене на кожата. Бета-каротинът в годжи и може успешно да се бори с кожни дефекти, акне и ускорява лечебния процес на дерматит. В допълнение, годжи може да помогне в борбата със страничните ефекти на химиотерапията и радиационното лечение на рака.

Нашите препоръки

Агресорът е наложница на момичето. Инцидентът е станал на улица в квартал Mărăști