Удивителна трансформация и желязна воля! За една година свали 55 кг!

Бен Дейвис беше много депресиран заради теглото си. Той тежеше 160 килограма и му беше писнало да живее усамотен живот, без твърде много приятели и без да има никого до себе си.

Затова беше решено това да приключи. Един ден той се обади на брат си и му каза, че иска да промени живота си.

През 2009 г. Бен започна да спортува и започна да тича. Въпреки че упражненията бяха истинско мъчение за него, особено защото му причиняваха ужасни болки в гърба и глезена, Бен не се остави да бъде победен и продължи да тренира.

Тъй като беше много горд от резултатите, той следеше отслабналото си и направи дневник на диетите и хранителните рецепти, предназначени да го подкрепят в диетата му.

За тези, които имат проблеми с теглото, Бен има няколко съвета:

1. Направете целите, които сте си поставили, да бъдат известни на другите около вас.

2. Включете приятелите и семейството си в този процес.

3. Трудността на обучението трябва да бъде постепенна.

4. Всяка голяма промяна трябва да се очаква. Не се случват чудеса за една нощ.

Материалите на този сайт могат да бъдат взети в рамките на 150 знака и снимка, със задължително посочване на източника в заглавието. При уеб страниците трябва да се прикачи директната връзка към статията, а при телевизиите трябва да се посочи източникът. Забранено е копирането на видеоклиповете от сайта. Снимките, текстовете и видео изображенията в сайта са обект на интелектуална собственост на PRO TV и са защитени от Закона за авторското право и сродните му права.