ТВЪРДЕ МНОГО УТЯГАНЕ ЦЕНТРАЛНО ОТОПЛЕНИЕ, казват изследователите на ActiveNews

Екип от холандски медицински изследователи откри, че централното отопление също има недостатъци. Едно от тях е, че високата температура в помещението означава, че човешкото тяло става по-мързеливо, защото вече не е необходимо да изгаря калории, за да остане топло. По този начин централното отопление у дома и/или офиса и т.н. не е подкрепа за тези, които искат да отслабнат.
Група от Медицинския център на университета в Маастрихт препоръчва температура от 19 градуса С. Това е достатъчно, за да се поддържа топлинен и енергиен баланс. Те обясняват как хората ще наддават на тегло, ако консумират повече калории от храната, отколкото губят, изгаряйки всеки ден.
Учените казват, че чрез понижаване на температурата в пространствата, където живеем или работим, балансът се накланя в полза на изгарянето на калории. Д-р Wouter van Marken Lichtenbelt обяснява пред Би Би Си защо „Достатъчна е температура от 19 градуса С. Повишаването на енергията е било 6% при лек студ и в дългосрочен план може дори да има значение. Това може да окаже значително влияние и помощ в комбинация с промени в диетата и упражненията. ". Той съветва тези, които искат да отслабнат, да намалят температурата на котела или да излязат навън.

утягане

Около двама от трима възрастни във Великобритания са с наднормено тегло или затлъстяване и този проблем нараства в световен мащаб. Броят на случаите се е увеличил до близо 1 милион в целия свят от 1980 г. насам.

Контролът на температурата обаче може да не е идеалното решение и е обект на дебат. Д-р Майкъл Дейли, който разследва проблема в Университета на Стърлинг, каза пред Би Би Си: „Ако не компенсирате консумацията на енергия, щяхте да отслабнете, но това не се случва много често, защото ще искате да се възстановите с шоколадово блокче“.Проучването му върху 100 000 домове в Англия предполага, че хората, които поддържат температури над 23 градуса по Целзий, са по-слаби, тъй като в този момент тялото трябва да губи топлина, а изпотяването консумира енергия. Лекарят също така твърди, че по-високите температури понижават нивото на апетит и в същото време количеството консумирана храна.

Там Фрай от Националния форум за затлъстяване във Великобритания твърди в полза на ниската температура: „Студената среда активира натрупванията на кафяви мазнини“, които произвеждат топлина и се намират в големи количества при новородени, които ги използват за регулиране на телесната температура и за затопляне. „Те генерират 300 пъти повече топлина от всеки друг орган. Те са естественият топлинен ресурс на тялото. Произвежданата топлина поддържа тялото топло, когато е бебе и е възможно да го поддържа топло като възрастен. "

В заключение експертите съветват тези, които искат да отслабнат, да свалят температурата в къщата. „Отслабването едновременно е бонус. Намалете температурата в къщата и ще разберете сами! “

За нецензурирани новини се абонирайте сега!

Безплатно е и можете да се отпишете по всяко време.