Задействащи точки: какви са те и как се лекуват?

Точките за задействане са част от това, което е известно като миофасциален синдром, синдром, който става все по-често срещан. В екстремни случаи може да бъде деактивиращо.

Мускулната болка е класически проблем, от който възрастните се оплакват както по време на назначенията на лекар, така и в спешното отделение. Днес, ще анализираме миофасциалния синдром, ще обясним кои са задействащите точки и ще обсъдим възможните възможности за лечение.

Мускулната система представлява почти 50% от теглото на възрастен. Следователно не трябва да ни изненадва, че мускулната болезненост е често срещана причина за дискомфорт. Точките за задействане са от основно значение, когато става въпрос за обяснение на миофасциалния синдром. Тези точки се отнасят до специфични болезнени области на мускулите.

Какви са задействащите точки?

Точка на задействане е малка хипер раздразнителна точка в мускула. С други думи, това е малка област в сравнение с останалата част от мускула и е болезнена, особено под натиск.

По този начин, миофасциалният синдром е набор от мускулни болки, причинени от задействащите точки и тяхното стимулиране. С други думи, не можем да разгледаме този синдром, без да идентифицираме къде са тези региони и на какво реагират.

При миофасциален синдром при изследване на мускула може да се наблюдава специфична за местоположението болка, която е част от по-голяма осезаема лента. Тази лента има тенденция да бъде напрегнат, почти като контрактура на мускулни влакна.

Следователно терминът "точка на задействане" се отнася до тази специфична област на болка. Експертите откриха поне 255 задействания, разпределени в различни мускули на тялото. Всъщност, никоя част от тялото не е лишена от задействащи точки.

Обикновено пациентите могат да посочат местоположението на този малък регион, който боли под натиск или може да изпитва спонтанна болка. Никой не познава тялото си по-добре от себе си и това е един от тайните принципи за справяне с хроничната болка.

Какви са симптомите на тригерните точки?

Точките за задействане са по цялото тяло и в почти всички мускули. въпреки това, има области на тялото, които са по-податливи на миофасциална болка.

Те включват следното:

Вратни мускули
Раменен колан: областта на трапецовидния мускул
Тазов пояс: тазовата област
Дъвчещи мускули

Симптомите на стимулация на тригерна точка са предимно болка и мускулна контрактура. Мускулното напрежение се увеличава и влакната се стягат, което съкращава общата дължина на засегнатия мускул. Това води до слабост и намаляване на силата, както и по-ниска толерантност към напрежението. Тези, които страдат от миофасциален синдром, се оплакват, че не могат да изпълняват гимнастически упражнения например. За тях също е трудно да правят дълги разходки.

Ако е активна задействаща точка, болката е спонтанна. Освен това не е нужно да оказвате натиск върху него, за да предизвикате симптоми. Вместо това латентни задействащи точки са тези, които реагират само на външни стимули.

Ако миофасциалният синдром засяга мускулите на лицето, той ще предизвика симптоми, свързани със слуховата система (напр. Замаяност, липса на равновесие и звънене в ушите). В по-сериозни случаи, дори може да доведе до спонтанно припадане и повръщане.

Как да лекуваме задействащите точки

За щастие, задействащите точки могат да изчезнат естествено, без да е необходимо каквото и да е лечение. За да се случи обаче, е важно да си починете правилно и да се уверите, че основният проблем не продължава. Разбира се, те не винаги изчезват сами. В тези случаи ще се наложи лечение.

Има различни техники за премахване на задействащите точки. Някои от тях са инвазивни, а други се основават на общи мерки. Неинвазивните опции включват следното:

Акупресура
Терапевтичен масаж, релаксиращ масаж
Пост-изометрична релаксация
Криотерапия или студена терапия (прилагане на студени температури)

При тежки случаи може да са необходими по-драстични и инвазивни мерки (например суха пункция, електротерапия или инфилтрация). Също, използването на ултразвук може да има положителни резултати.

Използването на пролотерапия също се утвърди при лечението на миофасциален синдром. Тази опция се състои в прилагане на дразнителите директно върху засегнатите сухожилия и тъкани. Основната цел е да се възстанови загубената мобилност.

Миофасциалният синдром е хроничен и изисква наблюдение

Предвид дългия списък с възможни диференциални диагнози, важно е незабавно да се консултирате с лекар, ако забележите наличието на задействаща точка. Той ще препоръча правилното лечение. Междувременно, пациентите трябва да променят своите навици и поведение, което води до приемане на неправилни пози.

Въпреки че е вярно, че задействащата точка може да изчезне сама, важно е да се лекува миофасциалната болка, за да се предотврати нейната хронификация. Затова е най-добре да се консултирате с лекар възможно най-скоро.