ТРИ РЕВОЛЮЦИОННИ МЕТОДА за идеално ЗДРАВО тяло през 2016г

Автор: Габриел Ферестеану/Дата на публикуване: 05-01-2016 03:01

Периодът януари-февруари е посветен на реконструкция, тонизиране и грижа за тялото. Всичко се случва след декември, който е признат за месец на ексцесиите. Хората търсят бързи, трайни резултати за кратко време.

Спортовете на открито вече не са опция през този период, всъщност разходките са драстично намалени и единственото решение е спортът на закрито. Научих от Роксана Попа, представител на центъра Amplifit Румъния, кои са революционните методи за бързи резултати през 2016 г. Говорим за правилно хранене, масажи и мускулна активация. От около година EMS Training се предлага и в Румъния “, казва тя.

1. АКТИВИРАНЕ НА МУСКУЛИТЕ

20-минутни тренировки, в специален спортен костюм и с електрически импулси, всички подпомагани от треньор. Това е стандартното описание за тези видове тренировки. Всъщност EMA (електрическото мускулно активиране) е модерна технология в областта на EMS (електрическа мускулна стимулация). Биоелектрическите импулси, които се използват по време на тренировка за свиване на скелетните мускули, също оказват влияние върху дълбоките мускули и мускулите, които са трудно достъпни чрез конвенционални движения. В Букурещ има няколко възможности за практикуване на EMS, а цените на месечен абонамент (8 сесии) варират между 500 и 800 RON.

Също така, за отслабване и детоксикация на тялото се препоръчват масажи. Има няколко вида масаж, които могат да се правят, но лимфният дренаж е най-подходящ за детоксикация, стимулиране на циркулацията и премахване на целулита. Има и антицелулитни и дори релаксиращи масажи.

Абонаментните цени варират между 180 RON и 500 RON в зависимост от броя на масажите/месец и вида на масажа.

Нуждаете се от консултация и правилен хранителен план. За да сме сигурни в резултатите, е необходимо да имаме персонализирана и внимателно наблюдавана диета, Всички знаем основните правила в храненето, консумацията на вода, плодовете и зеленчуците, заедно с постно месо. различен и се нуждае от персонализирана диета, за да увеличи шансовете си за постигане на желаните резултати. Лично аз не започвам никакви действия без личен треньор и консултации по хранене", Заключава Роксана Попа.

Нашите препоръки

Според GCS окръг Сибиу се нарежда на първо място, достигайки ниво от ...

Пандемията също оставя дълбоки следи на пазара на труда. А младите хора, без опит, имат най-много ...