Информация за често срещани наранявания

Мускулно-скелетните наранявания, като навяхвания или изкълчвания, могат да се появят на работа, у дома или по време на спорт и могат да бъдат леки или много сериозни. Ето често срещаните заболявания и как могат да бъдат лекувани.

наранявания

В зависимост от травмата, симптомите могат да варират от леки до тежки и могат да бъдат краткотрайни или дълготрайни.

Острите наранявания възникват внезапно и могат да бъдат придружени от остра и силна болка, подуване и липса на подвижност в засегнатата област.

Често срещани са навяхвания (когато лигаментът е опънат, усукан или разкъсан) и дислокации (когато мускулните влакна се разтягат или счупват).

Симптомите включват болка, възпаление, натъртване, мускулни спазми и невъзможност за свободно движение на засегнатите стави.

Как травмата може да ви повлияе?

Навяхванията и изкълчванията може да изискват в началната фаза професионално медицинско лечение и може да ви попречат да извършвате ежедневни дейности. Сериозните наранявания като фрактури, скъсани връзки и дислокации могат да причинят много болка, изискваща медицинско лечение и да ви принудят да си починете по време на възстановяване.

Никога не се опитвайте да полагате усилия въпреки болката, причинена от мускулно-скелетна травма. Когато почувствате болка, спрете дейности като ходене, спорт или упражнения, защото ако продължите, можете да нанесете повече щети. *

13% от хората казват, че болката се дължи на травма. **

* Бързи факти за спортните наранявания. 2016. Бързи факти за спортните наранявания.
[ОНЛАЙН] Достъпно на: http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Sports_Injuries/sports_injuries_ff.asp. [Достъп на 18 април 2016].
** 2016 г. Глобален индекс на болката Пълен доклад. GSK Global Pain Index

Причини и видове

Наранявания могат да възникнат, когато сте на работа или у дома, спортувате или шофирате. Наранявания на работното място могат да бъдат причинени от спъване, падане или повдигане, докато често срещаните спортни наранявания включват наранявания на коляното, наранявания на ахилесовото сухожилие, изкълчвания и разтягания, наранявания на раменете.

Наранявания на работното място

Някои от най-честите причини за наранявания на работното място са злополуки, причинени от спъване, подхлъзване и падане, ръчно боравене и повдигане на предмети. Най-често срещаните видове наранявания на работното място са мускулни изкълчвания и разтежения, наранявания на гърба, главата и шията и наранявания от многократни изкълчвания.

Спортни наранявания

Нараняванията, причинени от спорт, могат да засегнат почти всяка част на тялото, включително мускулите, костите, ставите и съединителните тъкани (сухожилия и връзки). Най-често срещаните видове спортни наранявания са навяхвания и изкълчвания. Наранявания на коляното могат да бъдат причинени по време на спорт или упражнения поради прекомерна употреба, повреден хрущял или скъсана връзка. Травма на ахилесово сухожилие може да възникне, когато е засегнато сухожилието, което свързва мускула на крака с петата. Спортните наранявания могат да бъдат резултат от злополуки, неправилна спортна подготовка, неадекватно облекло или обувки, липса на физическа активност, недостатъчно загряване и разтягане преди и след занимание със спорт.