Това са най-лошите храни, които можете да ядете! Избягвайте ги трайно от вашата диета!
Има определени храни, които изобщо не бива да се съдържат в ежедневната ви диета. Ето най-опасните.
1. Чипс - Малка торба съдържа 152 калории и 10 грама мазнини. Ако изядете три торбички на седмица, за една година сте консумирали 23 400 калории повече, отколкото трябва.
2. Топинг - Те съдържат царевичен сироп и хидрогенирано растително масло, вещества, които не искате да виждате да се носят във вашите артерии. Една чаена лъжичка има 32 калории.
3. Понички - Бяло брашно, растително масло, бяла захар и много олио за пържене. Малка поничка съдържа 200 калории и 12 грама мазнини, включително наситени мазнини, транс-мазнини и холестерол.
4. Паста Fettucine Alfredo - Паста, масло, заквасена сметана и пармезан. Малка порция има 543 калории и 33 грама мазнини.
5. Карнати - Едно парче има 217 калории и 19,5 грама мазнини.
6. Пърженото пиле - Гърдите имат почти 400 калории и 22 грама мазнини. Освен това се пържи в горещо олио.
7. Пържени картофи - Голяма порция пържени картофи за бързо хранене има поне 570 калории, половината от които идват от мазнини.
8. Бял хляб - Филия бял хляб съдържа 65 калории от бяло брашно, обикновен въглехидрат, който кара нивата на кръвната захар да се повишават и след това да се сриват.
- Кои са най-добрите и вредни храни за зъбите
- Кои са най-подходящите храни, ако искате да наддадете на тегло - BRAVO net
- Кои са топ 5 богати на протеини храни за по-бърз мускулен растеж
- Кои са най-добрите кардио упражнения и колко калории можете да изгорите с тях Разни факти - публикация
- 10 храни, от които можете да направите хранително отравяне Mobile