Компоненти на кърмата:

През първите месеци от живота кърмата е единственият източник на най-важните хранителни вещества, от които бебето се нуждае за здравословен растеж. Поради тази причина е много важно майката да има здравословна и балансирана диета. Пресните плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и риба, поне веднъж седмично, са важни, за да осигурите на детето си важни витамини, минерали, микроелементи и мастни киселини.

Според педиатрите в допълнение към майчиното мляко трябва да се дават само витамин D и флуор като профилактична мярка. В случай на дефицит на витамин D, интеграцията на калций в костите се нарушава и това може да създаде проблеми по-късно в живота. В нашата част на света, където има малко слънце през зимата и дерматолозите препоръчват да се избягва интензивното излагане на слънце през лятото, бебетата трябва да получават ежедневно витамин D през първата година от живота.

Също така се препоръчва флуоридът да бъде добавян, за да се намали рискът от деградация на зъбите.

LCP (Омега-3 и 6) имат важна роля в развитието на мозъка, нервната система и зрението.
LCP (или LC-PUFA) мастните киселини са полиненаситени мастни киселини. Те играят важна роля в развитието на мозъка, нервната система и зрението. Най-важните LCP мастни киселини за здравословното развитие са арахидоновата киселина (AA) и докозахексаеновата киселина (DHA). Те се намират и в кърмата.

Омега-3 са особено важни при кърмачета за развитието на мозъчните клетки и нервните клетки. Тъй като мозъкът расте и узрява толкова много през първите две години от живота, редовната консумация на Омега-3 мастни киселини е особено важна: 0,5% от дневния енергиен прием на бебето трябва да бъде покрит от Омега-3 мастни киселини. 3.

Кърмата съдържа различни култури млечна киселина, която помага на кърмачетата да развият здрава чревна флора. Майките ги предлагат на децата си защитни култури на млечна киселина чрез кърмата. Естествени защитни култури се установяват в червата и могат да предотвратят разпространението на нежелани или вредни микроби. Следователно кърмените бебета изграждат специален "защитен щит", като 70% от имунната система е в червата.

Диетични фибри в кърмата (олигозахариди в кърмата) служат като храна за защитни култури с млечна киселина и следователно допринасят за здравословна чревна флора.

Бебетата получават други защитни компоненти чрез кърмата, които допринасят за тяхното здравословно развитие.
Ето няколко примера:

Антитела (имуноглобулини) или лизозим: имат директен ефект върху бактериите
Антиоксиданти и различни пратеници: помощ в борбата с инфекциите
Лактоферин: помага на тялото да усвоява желязото и е ефективен срещу бактериите
Не са известни всички функции на някои компоненти на кърмата
Много други компоненти все още не са проучени