Това е диетата, с която Кели Озбърн и Кейти Пери отслабнаха! Научете всичко за M-Plan!

Информация за деня:

кели

Още от 2009 г., когато започна борбата си с килограмите, Кели Озбърн - звездата на американското шоу „Модна полиция“ - избра поредица от наистина причудливи методи, които в крайна сметка постигнаха целта си: успя да свали над 30 кг.

Сред методите, изпробвани от дъщерята на Ози, споменаваме: хула-хуп партита, организирани с посочената цел за изгаряне на калории или обратната диета (така че яжте пица за закуска и овесени ядки за вечеря). Сега той стана говорител на САЩ за диета, която побърка Великобритания: гъбената диета или накратко M-Plan (гъба = гъба) и която обещава да загуби излишни килограми, без да се засягат така желаните форми.

След успеха на Кели Озбърн, певицата Кейти Пери също стана почитател на тази диета, предизвиквайки истинска истерия, след като публикува в Twitter, че е свалила 7 кг.

Диетата M-Plan се състои от заместване на обяда или вечерята с ястие, базирано на над 80% от гъбите. Тази промяна трябва да се прави всеки ден в продължение на 2 седмици, което води до загуба на тегло от 5 кг. Много скептици критикуваха тази диета, включително Харли Пастернак - личният треньор на Кейти Пери, която каза пред списание Life & Style, че е радикално против диетите, които предпочитат едно ястие и че в този смисъл „винаги се кара с Кейти“. . Специалистите по хранене обаче смятат, че гъбите са отличен заместител на месото, но с много по-малко калории (само 25 калории на 100 г).

Експертът Пеги Хол смята, че диетата не бива да бъде критикувана толкова строго, тъй като гъбите са „богати на протеини и фибри и помагат да се поддържа ситостта много по-дълго“. Освен това не чувствате, че сте на диета, гъбите имат месен вкус, така че е напълно различно от хранене, съставено от шепа листа от салата, добавя диетологът д-р Уенди Базилиан.