Това е диетата на момента: Отслабвате с 4 килограма само за 5 дни

Търсите ли чудо диета? Искате ли да свалите излишните килограми и досега не сте успели? Ние ви предлагаме нещо революционно. Лечението за отслабване с ябълки е лесно за следване и има много благоприятни ефекти не само върху фигурата, но и върху цялото тяло.

След 5-дневна шокова диета с ябълки, тялото ви ще се отърве от токсините, скоростта на метаболизма ви ще се подобри и по този начин процентът на телесните мазнини ще намалее със зрението ви. Звездата на тази диета за отслабване е, както добре се досещате, ябълката, плод, за който се твърди, че държи зъболекаря и диетолога далеч.

Ябълките са най-подходящите плодове в диетите за отслабване, тъй като имат малко калории (средната ябълка съдържа около 80 калории), богати са на витамини и минерали, съдържат много фибри, понижават нивата на холестерола, помагат на храносмилането, пълни са, намаляват апетита за сладкиши и елиминира токсините от тялото, според csid.ro. През 5-те дни от диетата се допускат постно месо, нискомаслено сирене и вода, поне 2 литра на ден.

Ден 1: закуска, обяд, вечеря - ябълки (не повече от 1,5 килограма)

Ден 2: закуска - 2 ябълки, обяд - ябълка и зеленчукова салата с две филийки нискомаслено сирене, поръсено само с лимонов сок, вечеря - 3 ябълки

Ден 3: закуска - ябълка, филия пълнозърнест хляб и филия постна пуешка шунка, обяд - ябълка, салата, направена само от половин зелена салата, 2 настъргани моркови и половин лук, вечеря - 3 ябълки.

Ден 4: закуска - ябълка, парче постно пилешко или пуешко и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка, салата от варени зеленчуци (без картофи) с 200 гр консервиран тон, вечеря - 3 ябълки и купичка с нискомаслено мляко и пълнозърнести храни.

Ден 5: закуска - ябълка, варено яйце и парче пълнозърнест хляб, обяд - ябълка и салата от зеленчуци с 200 г говеждо или пилешко месо без кожа, вечеря - 3 ябълки.