Топ 5 ЛЕТНИ ДИЕТИ, с които ОТСЛАБВАТЕ ЛЕСНО и здравословно

Публикувано на 21.06.2015 в 15:31

Лятото, след като се появи - и колко добре се справи! - полезен е за тези от нас, които искат да свалят няколко килограма лесно и бързо. По един на ден, ако е възможно!

Лятото, след като се появи - и колко добре се справи! - полезен е за тези от нас, които искат да свалят няколко килограма лесно и бързо. Един на ден, ако е възможно! И е възможно, но този вид режими за отслабване, като са ограничителни, ще продължат само 3-4 дни, максимум една седмица, за да не се деминерализира тялото и да падне, както казва румънецът, от езерото до кладенеца! Ето няколко бързи диети, които могат да ви помогнат да свалите няколко килограма и да се впишете в рокли или да изглеждате страхотно по бански.

1. 3-дневна плодова диета
През този период плодовете се намират в изобилие и освен че плодовата диета ви помага да отслабнете, тя също така съживява тялото ви, което през зимата е имало тежка диета. Ако сте решили да започнете плодова диета, можете да изберете 3-дневната опция, при която трябва да ядете само същата гама плодове, без друга храна и да се откажете от пиенето на кафе, кола или кисели напитки. През тези 3 дни всички токсини ще бъдат елиминирани от тялото. Най-препоръчителните плодове за такава диета са сезонните: ягоди, череши, вишни, плодове, пъпеши, зелени ябълки (кисели), но също така грозде или банани, портокали или грейпфрут.