Топ 4 храни, които оцветяват зъбите

Топ 4 храни, които оцветяват зъбите - Да, кафето е в списъка

Не е тайна, зъбите могат да се изцапат с времето и да променят цвета си.

Различни причини могат да накарат зъбите да променят цвета си и с напредването на възрастта да могат

за да се подчертае изтъняването на емайла и прозрачността на дентина:

хранителни и пристрастяващи навици;

липса на хигиена и отлагания на плака и зъбен камък;

лекарства, които могат да потъмняват зъбите;

стареене работи и стари пломби.

Добрата новина е, че тези петна могат да бъдат премахнати чрез професионална хигиена, отстраняване на котлен камък, въздушен поток и четкане.

Храна, която оцветява зъбите те не трябва да се елиминират от диетата, естествената мярка е да ги консумирате рационално. И така, кои са храните, които причиняват петна по устата?

1. Кафе:

Той често се появява като "враг" номер 1. Пия кафе много често. Не мога да се откажа, но зъбите ми са бели. Как да успея? Уверявам се, че пия кафе бързо и след това изплаквам с вода.

В някои страни кафето се сервира с чаша вода до него, която всъщност се пие предварително, за да се усети по-добре ароматът на кафето. Затова трябва да решите дали искате да си спестите избелването на зъбите или аромата на кафе. Ако се грижите повече за зъбите си, съветът остава да пиете вода веднага след кафето.

2. Чай:

Пиещите чай не могат да бъдат по-спокойни, защото това ги оцветява еднакво. Плюс чаят се пие горещ, по-увреждащ зъбния емайл.

3. Храни, много богати на естествени багрила:

Някои красноречиви примери за тези храни ще бъдат:

подправки като куркума, къри, куркума;

Тези храни, богати на естествени багрила, трябва да се избягват, ако искате да следвате избелване на зъбите.

4. Безалкохолни напитки:

Тъмните напитки се оцветяват, те са опасни поради киселинното рН и добавянето на захар, поради което е добре да се рационализира консумацията. Можем да използваме сламка, когато пием, така че да намалим до минимум контакта със зъбите.

Важно е да пиете бързо. Температурата на сервиране на тези напитки може да бъде вредна, тъй като честото свиване и разширяване на емайловите призми е вредно за здравето на зъбите. Полезен навик е да изплакваме устата си с вода след консумация на тези напитки.

Така че, вместо да правите заключение, имайте предвид, че зъбите могат да възвърнат блясъка си чрез профилактика, а ярката усмивка има доказан положителен ефект върху психиката.