Топ 10 чайове, които ви помагат да отслабнете здравословно

За да се отървете от излишните килограми, препоръчваме балансирани диети, базирани на зеленчуци и плодове и естествени, освежаващи чайове, които помагат за подобряване на храносмилателната система, стимулират метаболизма и елиминират натрупаните токсини.

Ето 10 чая, които ви помагат да отслабнете здравословно, според SuntFericita.ro

Чай от джинджифил

Това е естествено средство за борба с лошо храносмилане, мигрена и сезонни настинки. Чаят от джинджифил се бори с храносмилателния дискомфорт и подобрява усвояването на полезните вещества от храната, предотвратявайки преяждането, поради което е идеален при диети.

Той е противопоказан при пациенти с бъбречни заболявания, бременни жени и диабетици.

Чай от глухарче

Чаят от глухарче е добър диуретик, тъй като отвежда излишната вода от тялото. Освен това глухарчето помага за детоксикация на организма и прочистване на черния дроб.

Той е противопоказан за хора, алергични към растения от семейство Asteraceae

Чай от магданоз

Богат на желязо, витамин С и витамин В12, чай от магданоз може да унищожи свободните радикали и да стимулира нервната система. Освен това, ако пиете чаша чай от магданоз на ден, ще забележите, че той помага за лесното усвояване на храната, помага за изгарянето на мазнини и премахва излишните килограми.

Внимателен! Чаят от магданоз е забранен за бременни жени, защото може да причини спонтанен аборт.

Зелен чай

Известно е, че зеленият чай, благодарение на своите флавоноиди и катехини, се използва успешно при диети. В допълнение, зеленият или черният чай може да предпази тялото от рак.

Той е противопоказан при бременни жени, тъй като може да повлияе развитието на плода. При консумация в излишък може да причини диария, главоболие, повръщане, замаяност, безсъние.

Чай от розмарин

Неговите свойства помагат за активиране и подобряване на храносмилателните функции, като са добър съюзник за хората, които искат да отслабнат и да улеснят функцията на жлъчния мехур. Може да се използва и за лечение на УНГ инфекции, успокояване на кашлица и лечение на бронхит.

Той е противопоказан за бременни жени.

Шоков чай

Това е натурална напитка, която прави чудеса при лечението на много заболявания и инфекции, като има противовъзпалителен ефект. Шоковият чай може да бъде идеалният съюзник в борбата с излишните килограми, защото може да елиминира токсините от тялото.

Не го консумирайте непрекъснато, но максимум 10 дни, последвано от почивка.

Ройбос чай

Известен като „африкански червен чай“, чай ройбос стимулира метаболизма и помага при отслабване. Той не съдържа кофеин и е богат на антиоксиданти, витамини и минерали. Няма противопоказания.

Черен чай

Черният чай е особено полезен при диети. Съдържащият се кофеин и катехини ускоряват метаболизма ви и ви помагат да отслабнете здравословно. Прекомерната консумация не се препоръчва, защото може да намали усвояването на желязо в организма. хората с хипертония могат да пият черен чай само по препоръка на лекаря. Избягвайте да го пиете, ако ви липсва калций, защото може да ви се завие свят или дори да припаднете. Също така е противопоказан за деца под 10 години, диабетици и бременни жени.

Чай от коприва

Чаят от коприва е идеален за елиминиране на токсините от тялото. Регулира чревния транзит и има забележителни ефекти в процеса на отслабване, като елиминира мастната тъкан.

Последните проучвания показват, че копривата причинява контракции на матката, така че бременните жени не трябва да ги консумират. Също така някои лекарства могат да взаимодействат с растението и затова е добре да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да започнете диета с чай от коприва.

Лимонов чай

Лимоновият чай е надежден съюзник в диетите: той улеснява елиминирането на токсините от тялото и подобрява храносмилането. Поради фитохимичното си съдържание, лимоновият чай предотвратява диабет, сърдечно-съдови заболявания и остеопороза. Няма противопоказания.