Полезно: 15 храни, които ви помагат да отслабнете; Ехинацеята прави чудеса, когато сте настинка; Италианците търсят румънците в тяхната ДНК. Безплатният тест, който казва дали сте СВЪРЗАНИ с Децебал или Траян. Как да се регистрирате

Как да почистите снега, без сърцето ви да спира. Почистването на снега е едно от най-напрегнатите и опасни зимни дейности. Това може да повиши кръвното ви налягане и в комбинация с ефекта на студа върху тялото значително увеличава риска от инфаркт, отбелязва Healthy Living. Холи Андерсен ни дава няколко съвета как да намалим този риск и как да поддържаме сърцето си здраво през зимата: Загрейте, легнете, упражнете се в къщата, преди да отидете да почиствате снега, да спортувате в на открито или преди други тежки упражнения, които изискват присъствието ви навън. Носете шал, шал върху устата и носа си, когато правите усилия навън, цитирайки Adevarul.

4 чудесни подправки, които ви помагат в борбата с рака . Куркума или куркума (индийски шафран) Едно от откровенията от последните години, куркумата е истинско чудо растение. Свързана с джинджифила, куркумата се използва от хилядолетия в алтернативната медицина, особено аюрведичната медицина, заради своите антисептични, антибактериални свойства, способност за лечение на инфекции, възпаление на тъканите, зарастване на рани, храносмилателни проблеми. В борбата с рака куркумата извежда на преден план антиоксидантния полифенол куркумин, пише Unica.ro. Риганът Риганът е растение, което има високо ниво на антиоксидантни вещества и антибактериални свойства. Една чаена лъжичка риган има същата антиоксидантна сила като две чаши черно грозде, защото съдържа кверцетин. Този фитоантиоксидант е известен със способността си да забавя растежа на туморите. Кайенски люти чушки.

Ехинацеята прави чудеса, когато сте настинка . Ехинацеята, растението с лилави листенца, се нарича в индийската медицина и „добро във всичко”. Истинско чудо растение, ехинацея укрепва имунната система, помага за облекчаване на инфекции на пикочните пътища, кандидоза, херпес, но също така и бронхит и синузит. Действа по различни методи, включително увеличаване на производството на бели кръвни клетки и укрепване на клетъчните стени, така че бактериите и вирусите да не засягат тялото. Растението се използва и за намаляване на болката и възпалението, но има и антивирусно и антиоксидантно действие. Друго предимство е, че помага за детоксикация на организма, пише Click.