Той яде полента всеки ден в продължение на почти месец. Резултатът? Удивително

Диета с полента. Жена, която яде полента пет дни в седмицата в продължение на месец, твърди, че е загубила излишни килограми без усилие.

Диета с полента. Причудлива на пръв поглед диета с полента гарантира загуба на няколко килограма за по-малко от седмица и до 15 килограма на месец.

По време на тази диета, която не трябва да се съхранява повече от месец, напълно премахнете сладките и сладкишите от диетата. Наденичките и консервите също са забранени. Също така, соковете са забранени, дори натурални. Чипс, гевреци, пуканки, бисквити и сушени плодове също трябва да бъдат премахнати по време на диетата.

Диета с полента. Ден 1

Закуска: полента с постно извара, парче сирене и варено яйце.
Снек: ябълка.
Обяд: пилешки гърди на скара с 2 супени лъжици полента и зелена салата с малко зехтин, оцет, домати, краставици и каквито зеленчуци харесвате.
Снек: шепа ядки или малка торбичка несолено слънчогледово семе.
Вечеря: Чаша пълнозърнесто кисело мляко.
Снек: банан.

Диета с полента. Ден 2

Закуска: купа мляко с полента или 2 супени лъжици заквасена сметана с полента и яйце.
Снек: плод.
Обяд: риба на скара с полента и мюдей плюс зелена салата с всичко.
Закуска: 2 филийки препечен хляб с половин авокадо и чери домати.
Вечеря: сирене полента.
Снек, ако е необходимо, шепа бадеми.

Диета с полента. Ден 3

Закуска: варено яйце с полента и сирене.
Снек: шепа бадеми или орехи плюс плод.
Обяд: чиния със зеленчукова супа, пилешко или телешко, с полента.
Снек: филия пълнозърнест хляб с мед.
Вечеря: зелена салата с шепа варени пълнозърнести тестени изделия, малко зехтин, горчичен сос и лимон.

Диета с полента. Ден 4

Закуска: 2 филийки пълнозърнест хляб с омлет от 2 яйца, няколко маслини, краставица и постно извара.
Снек: плод.
Обяд: гъбена яхния с полента и зелена салата, без значение колко е голяма.
Снек: кисело мляко със зърнени храни.
Вечеря: крем супа с крутони.
Снек: ябълка.

Диета с полента. Ден 5

Закуска: полента със сирене и супена лъжица заквасена сметана.
Снек: ябълка.
Обяд: полента с 2-3 кисело зеле.
Снек: ябълка
Вечеря: салата с всичко.
Снек, ако е необходимо, торба бутер тесто.