Тест: Какво сте готови да направите, за да отслабнете?

Прочетете твърденията по-долу, напишете колко от тях са верни за вас и ще разберете дали е подходящо да задавате въпроси.

Тест 5 - завладяващ тест за личност

Тестът по-долу е адаптация на ANRED теста за самодиагностика при хранителни разстройства.

1. Въпреки че ми казват, че изглеждам добре, считам, че все пак трябва да отслабна.

2. Често се чувствам виновен, когато ям.

3. Предпочитам да се храня сам, отколкото да се храня в компанията на другите

4. Менструалните ми цикли са нередовни или вече нямам цикъл.

5. В интимни моменти не мога да се откъсна напълно, защото винаги мисля, че не изглеждам добре.

6. Ако напълнея, настроението ми се влошава.

7. Някои хора коментират хранителните ми навици

8. Не говоря твърде често за страха си от напълняване и никой не ме разбира.

9. Обичам да готвя за другите, но предпочитам да не ям това, което съм сготвила.

10. Имам скрит запас от храна.

11. Лъжа за това, което ям.

12. Ако бях по-слаб, щях да се чувствам по-добре.

14. Не обичам да ме безпокоят или прекъсват на масата.

15. Обичам да чета книги и статии за диети, рецепти, упражнения.

16. Трябваше да отсъствам от работа поради хранителните си навици.

18. Избягвам някои хора, защото се боря с хранителните си навици.

19. Когато ям се чувствам подут и дебел.

20. Хранителните ми навици влияят върху приятелствата или романтичните ми връзки.

21. Понякога не мога да спра да ям.

22. Имам ритуали по отношение на храната (нарежете я на малки парченца, яжте от специални чинии, изхвърлете я, без никой да ме вижда, скрийте я, изплюйте я преди да я погълнете и т.н.)

23. Чувствам се странно, когато другите ме гледат, когато ям

24. Повръщам или приемам лаксативи, за да контролирам теглото си.

25. Искам да бъда по-слаб от приятелите си.

26. Казах или мислех, че ще е по-добре да умра, отколкото да съм дебел.