Тегло по време на бременност, между чук и наковалня - от реалността на бременността

Теглото на бременната жена по време на бременност се увеличава. и ние знаем това без съмнение. Но често бъдещата майка е подложена на натиск - или информационен, или от хранителни желания и нужди. Ето дилемите и въпросите на бременната жена, що се отнася до теглото на бременността.

→ Ето защо яденето за двама не е оправдание по време на бременност и защо НЕ трябва да губите излишните килограми.

Храненето за двама по време на бременност не е оправдание

Доста често съм чувал съвети като „Трябва да ядете за двама, сега, когато сте бременна!“, Или „Яжте!“ Вие сте бременна, имате право. “ нимитично по-невярно, но какво правиш, когато гладът ти е по-силен от твоя и знаеш, че яденето за двама не е оправдание.

Тези излишни килограми са мимолетни

Всъщност, ако има ситуация, в която няма какво да търсите, това е задачата. В очите на повечето заобленият силует на бременна жена е сред най-чувствените женствени форми. Утешавам се с това, когато седя на кантара всеки ден и забелязвам, че съм качил няколкостотин допълнителни грама.

Опитвам се да се приспособя към носещото си тяло и си казвам, че тези излишни килограми са мимолетни и ще свърша с бебето, но не и излишните килограми. След първите 3 месеца бях отслабнал с 3 килограма поради гадене и повръщане, но по-късно за много кратко време качих доста килограми и се почувствах разбит, защото нямаше какво да направя, за да спра напълняването си.

Намалих сладките, а иначе се въздържам от каквото и да било

Започнах да следвам ритъма, в който качих килограми и това много ми помага. В моя случай рисковата бременност не ми позволява да спортувам прекалено много, но намалих сладките, а иначе не се въздържам от нищо. Вместо да ям 3 сладоледа, ям само един и един плод. Това работи перфектно за мен.

Трябва да призная, че не ми беше лесно да приема тази трансформация, но сега, когато се погледна в огледалото, си казвам, че отразеното в него тяло работи усилено, за да има дете. И какво по-хубаво от това? -
автор: Nicol1ch, член на общността Desprecopii.com

Калкулатор: Колко излишни килограма ще спечелите

Тегло по време на бременност: защо трябва да се държи под наблюдение

Теглото по време на бременност е важно за здравето на бъдещата майка и бебето.
Някои от последиците от наднорменото тегло при бременност могат да бъдат много сериозни: гестационен диабет, прееклампсия, високо кръвно налягане, загуба на бременност и дори необходимост от раждане със секцио. Ето защо трябва да се спазва теглото на бременната жена по време на бременност.

Можете също така да прочетете за теглото по време на бременност

Общувайте с други майки като вас

Не е нужно да правите това очевидно, търсейки специални курсове за социализиране. Важното е, че когато се свържете с друга бъдеща майка, споделяте всичко възможно най-искрено, от интензивни чувства до радостта да мечтаете за детето, което скоро ще държат в ръцете си.

Влезте в специализирания форум „Одисея на бременността“ след 40 седмици. и се свържете с други „колеги от поколението“. Също така там ще намерите много полезна информация за лекаря, който следи бременността ви и ще бъде при раждането.

Прочетете на форума „Рождество на звезда“ историите на други майки, които разказват своя опит при раждането и следродилни моменти. Ще имате много да научите.

AПриложение за бременност Одисея: Калкулатор за бременност и всичко, което трябва да знаете за бременността

За в наши дни телефонът е този, който ни придружава на всяка стъпка - решихме да създадем приложение за смартфони и таблети ОДИСАТА ЗА БРЕМЕННОСТ. И така, тук е подаръкът от Desprecopii за всяка бременна жена, която иска да знае по всяко време как се развива плода в утробата, как расте, какви тестове за бременност следват, какви опасности може да донесе бременността, как да роди и как да се подготви за големия момент: тази, в която ще се върне у дома с бебето. от майчинството.

Подкрепа за корема и групи

Нашият съвет е да общувате с колегите си от поколението. В Desprecopii имаме стотици поколения кореми, които са създали специално приятелство. В раздела Одисея по бременност, ще намерите списъците с бременни жени - които ще раждат през същия месец. Нищо не може да бъде по-утешително от поддържането на връзка с жени, които преживяват абсолютно същите настроения и емоции.

→ Търсене на Facebook Desprecopii - Desprecopii има група за всеки месец - търсене на Майки на месеца (например - Майки от декември 2020 г.)

Дневник на бременността и чанта за бебе

Напишете за това как сте се чувствали и живели този ден ЧАСОПИС ЗА БРЕМЕННОСТ. Освен че са чудесен начин да подредите и подредите мислите си, те ще бъдат записани за по-късно. Ще бъде утешително да ги четете на възраст от един от живота на вашето бебе или дори когато празнувате пълнолетие.

прочетете как можете да получите Бебешката чанта: Бебешка чанта, подарък за нови майки от Desprecopii