Тайните на грижите за японските жени

От Цезар

17 януари 2019 г.

Всички знаят, че японските жени изглеждат млади до пенсиониране: тяхната порцеланова кожа, елегантна фигура и пълно отсъствие на бръчки предизвикват завистта на жените в останалия свят. Явно са се научили да използват магически трикове. Разбира се, за подобен външен вид те могат да задоволят генетиката или климата.

Красивите жени в Страната на изгряващото слънце обаче имат тайни методи за грижи, които можем да заемем.

1. Вълшебната диета на Окинава

Японците се смятат за нацията с най-слабите хора. И има причина: ИТМ на жителите на Окинава е 18-22. Например американците имат среден индекс на телесна маса - 26. За да живеят до 100 години и да не трупат мазнини, местните се ръководят от принципа: „напълнете стомаха си с 80%.

Това не е диета, а хранителна философия

И така, ето какво трябва да направите, за да сте в крак с японците:

Включете във вашата диета плодове, пълнозърнести храни и риба.

Мислено разделете порцията на 10 части. И яжте само 8.

Оризовата вода облекчава възпалението, премахва пигментните петна и подмладява кожата. И всичко това благодарение на антиоксидантите, витамините и флавоноидите. Производителите на козметични продукти взимат много пари за тези съставки в състава на своите продукти, а японската вода струва пари.

Има 3 начина за приготвяне на оризова вода:

Първа версия. Поставете шепа ориз в тенджера и налейте чаша вода. Оставете да ври 10-15 минути.

Вторият вариант. Варете ориза за 20 минути, отцедете и охладете. Свърши се.

Третият вариант. Накиснете ориза във вода. Оставете течността отцедена от ориза на топло място за 24 часа, за да започне процесът на ферментация. И след това го сварете, за да спре този процес. Съхранявайте вода в хладилника.

Измийте лицето си с тази смес сутрин или вечер. Или почистете кожата с памучен тампон, напоен с оризова вода. И за да расте косата по-бързо, измийте ги с отвара веднага след измиване.

3. Масло от японска камелия

Японките обичат модерната козметика, но не забравяйте продуктите в килера на бабата. Японското масло от камелия (цубаки) овлажнява кожата много добре. Също така премахва признаците на акне и незначителни белези. Камелията съдържа ненаситени мастни киселини и олеин. По своя състав растителното масло е подобно на човешкия себум и лесно прониква в епидермиса.

Направете масаж на лицето с масло. След процедурата покрийте лицето с влажна кърпа за 10-15 минути и измийте остатъците от вода. Нанесете няколко капки камелия върху влажна коса. Маслото замества балсама и подпомага растежа на косата.

Японската култура обръща много внимание на водораслите. От тях се приготвя храна, правят се лекарства, добавят се към козметиката.

Уакаме е водорасло, което изгаря мазнините. Уакаме не се използва само в храната, но се използва и в опаковките и се добавя към кремове. Предпазва кожата от вредното въздействие на слънчевата светлина и премахва тъмните кръгове под очите. Ако видите крем, който съдържа уакаме, купете го без съмнение.

Японски чай се пие при всяко хранене. Може да е топло или студено. Помага за поддържане на теглото, забавя процеса на стареене и унищожава телесните мазнини.

Матча. Това са чаени листа, които се изсушават по специален начин, след което се смилат на прах. Matcha съдържа 10 пъти повече антиоксиданти от обикновения зелен чай. Бива-ча. Тази напитка се прави от медени листа. Biwa повишава имунитета и се бори с акнето.

Йомогита. Чаят от пелин избелва пигментни петна и почиства кожата.

Японките знаят, че красотата идва отвътре. Затова те приемат пробиотици - микроорганизми, които се борят с възпалението на кожата и повишават имунитета.

Комбуча. Комбуча, който седеше на перваза на прозореца на баба ти. Помня? Японците пият напитката, приготвена с нейна помощ, за подобряване на чревната микрофлора, използвайки тялото на гъби за маски.

Мисо супа и кисели краставички в Япония. Кефирът, зелето и киселото мляко са в останалия свят. Това са ферментирали продукти, които правят кожата красива.

Колагенът е протеин, отговорен за еластичността на кожата. Самото ни тяло произвежда колаген, но с възрастта количеството му в тялото е по-ниско. Свикнали сме с биодобавки, кремове и дори инжекции с колаген. А японците го пият.

Костните и сухожилните резници съдържат доза колаген. Тази напитка помага на източните жени да поддържат тонуса на кожата. Ако не харесвате желатина и вида на кожената супа и сухожилия, изпийте специален коктейл.

Колагенът на прах се разрежда в малко количество вода и се прилага през устата. Напитката се бори с свързаните с възрастта промени, понижава кръвното налягане и регенерира кожата.

Японките много ходят. Тези, които са успели да живеят в Япония, казват, че тази държава не е за автомобили. Хората ходят на работа и учат в градския транспорт.

А метростанциите и автогарите са твърде малки. В Япония почти не се продават XXL дрехи. През 2008 г. правителството прие "Закона за метабо". Всички възрастни трябва да имат определен размер на талията.

Максимум за жените е 90 см, а за мъжете - 85 см. А за тези, които надвишават разрешения размер, лекарите препоръчват посещение на диетолог.