Тайната, която не сте знаели досега: Искате да ядете пържени картофи, пица и шоколад, без да напълнявате?

Никога не сте мислили за това. Яжте пържени картофи, пица и шоколад, без да наддавате. Разкриваме страхотен трик.

Мислили ли сте, че храните за угояване трябва да бъдат напълно елиминирани от вашата диета? Ново изследване противоречи на всичко, което сте мислили досега.

Авторите на изследването казват, че е много по-добре да играете със здравословни и „нездравословни“ храни, отколкото да елиминирате храни, които ви правят напълно.

Трябва да се съсредоточите върху намаляването на нездравословните храни и увеличаването на здравословните. По този начин ще задоволите желанието си за храна и ще изгорите калориите по-лесно, според girly.ro.

Пържени картофи - Яжте ги с омлет от белтък със зеленчуци и сирене фета, без хляб.

Пица - Яжте парче, към което можете да добавите много зеленчуци плюс салата.

Шоколад - изяжте малка порция черен шоколад с бадеми.

Хамбургер - Отървете се от картофите и яжте с много зеленчуци.

Понички - Изберете малка и я комбинирайте с плодове.

Други заглавия:

Диета с витамин А: храните, които ядем, могат да играят важна роля в ...

Постни кюфтета с тиква и картофи, много магданоз и "морков слана", за ...

Коледният пост започна и тази година, тъй като сме в пандемия, е по-важно ...