Съвети за красиви зъби и венци

Всеки знае социалното значение на красивата усмивка. Масова болка, чувствителност на зъбите или гингивално кървене също не са непознати за никого.
Проблемите, които се появяват в устната кухина, са обезпокоителни и специализираните проучвания показват a асоциация между различни общи състояния (като диабет или хипертония) и влошаване на състоянието на зъбите или венците.

Грижата, която всеки трябва да прояви за поддържане на здравето на устната кухина, има не само естетическа роля, но предполага и съществуването на еднакво важен интерес що се отнася до поддържането на здравето на цялото тяло.

Преди да представите експертните съвети за поддържане на красиви зъби и венци, е необходимо да изясните някои аспекти относно ролята на зъбите и проблемите, които, след като се появят и бъдат игнорирани, могат да имат неблагоприятни последици.

Увреждане на зъбите и венците

Формата и размерът на зъбите се различават в зависимост от изиграните роли. В допълнение към полезността в процесите на храносмилане, зъбът участва говорим и, както беше споменато, има естетическа функция. [1]

Увреждането на зъбите може да бъде болезнено и да доведе до различни промени. Ако здравните проблеми със зъбите не се лекуват правилно, нервът може да се зарази и да умре, което изисква сложни интервенции или дори жертва на зъба. [1]

Като правило повечето проблеми обикновено започват от зъбна плака. Това е тънък филм от бактерии който постоянно се образува в зъбите. Когато се консумират захарни продукти, бактериите, изграждащи зъбната плака, произвеждат киселина, която атакува зъбния емайл. Повтарящото се разрушително действие води до счупване на емайла и поява на кухини в зъба (кухини). [1]

Ако дъската не бъде премахната от постоянно почистване, може да се превърне в това, което се нарича зъбен камък. Отлагането на зъбен камък в венците води до отделяне на вредни вещества, които причиняват възпаление и дразнене. Защитата на венците е представена чрез ретракция и свободните зони между венците и зъба се заразяват. Ако не се лекува проблемът с венците, това ще доведе до това разрушаване както на костта, която поддържа зъба, така и на самия зъб. По този начин тежките проблеми с венците могат да доведат до загуба на зъби. [1], [2], [3]

Ако в миналото се е смятало, че бактериите са отговорни за унищожаването, днес специалистите по орално здраве са стигнали до заключението възпаление, причинено от тези бактерии е основният инкриминиращ фактор. Микроорганизмите са спусъкът на имунната система. Локално белите кръвни клетки участват и започват да отделят вещества, отговорни за увреждането на венците. [3]

Ако костта, която поддържа зъба, не е засегната, проблеми с венците може да остане незабелязано. Възпалението на венците (гингивит) ще се прояви с болка и кървене по време на четкане. Ако симптомите те не изчезват след няколко дни, необходимо е да се консултирате със зъболекар. [1]

Въпреки че не е установена причинно-следствена връзка, a асоциация между хора с проблеми със зъбите и венците и тежки хронични състояния (сърдечно-съдови заболявания, диабет, хронични белодробни заболявания, усложнения при бременност и деменция). [3]

Суха уста е друг проблем със здравето на устната кухина, отговорен за увеличаване на риска от кариес, гъбични инфекции и кариес. наркотици за лечение на хипертония, депресията и контролът на пикочния мехур могат да причинят сухота на устната лигавица. Дадените по-долу насоки за поддържане на здравето на устната кухина също се прилагат в тази ситуация. [2]

Съвети за красиви зъби и венци

Здраве на зъбите и венците се поддържа от следните относително прости стратегии:

измиването на зъбите с паста за зъби трябва да е последното нещо, което се прави вечер и трябва да се повтаря поне веднъж през деня
почистване на междузъбни конци или четки за зъби, използвани за тази цел, поне веднъж на ден
намаляване на консумацията на сладки и напитки, които са кисели или захарни
избягване на тютюнопушене и консумация на алкохол (и двете имат вредно въздействие върху структурите на устната кухина и могат да причинят рак на устната кухина)
редовна консумация на вода
редовно посещение на стоматологичния кабинет. [1], [4]

четкане Премахване зъбна плака и хранителни частици от вътрешни, външни или хапливи зони на зъбите. Най-добрият начин за четкане трябва да бъде обсъден с вашия зъболекар, но принципите са следните:

всички вътрешни и външни повърхности на зъбите трябва да бъдат измити, включително областта на венците, прикрепени към тях
измиване на захапващите повърхности на зъбите
четкане на езика, за да освежи дъха и да елиминира бактериите. [1]

Би било за предпочитане възрастните да използват четка с кръгла глава, с богата четка от найлонови нишки, с лека до средна твърдост, която позволява да се почисти цялата устна кухина. Децата трябва да използват по-малки четки за зъби, но със същите характеристики. Според особеностите на зъбите и свързаните с тях проблеми, хората могат да използват различни видове четки за зъби, в зависимост от препоръките на зъболекаря. [1]

Флуоридна паста за зъби спомага за поддържането на здрави зъби. Когато по различни причини се появи сухота в устата, е необходимо по-голямо количество флуор. [2]

Електрически четки за зъби са се доказали като по-ефективни от класическите, особено при деца или възрастни хора или хора с увреждания на горните крайници. По-подходящи са тези с въртящи се глави и особено тези с трептящи движения. [1]

Те се появяват от устата той от своя страна е ефективен за предотвратяване на увреждане на зъбите. Препоръчително е да говорите с вашия зъболекар преди покупка. [1]

Редовно посещение при зъболекар важно е, защото предлага шанс за различни проблеми със здравето на устната кухина да бъдат открити и лекувани навреме, така че не е необходимо предразположението към сложни, скъпи лечения. [12]

Сода за хляб е удобен продукт, който може да се използва за: възстановяване на рН в устната кухина, за саниране и за понижаване на бактериалната концентрация. Може да се използва от пациенти с диабет или такива, които страдат от намаляване на слюнката или сухота в устата. Трябва да се подхожда с повишено внимание при пациенти с хипертония или такива с ограничена натриева диета. [5]

Колко важно е балансирана диета за поддържане здравето на цялото тяло е също толкова важно за поддържане здравето на устната кухина. [4]

Хранителни съвети за красиви зъби и венци

Препоръчителни храни за запазване здравето на венците и зъбите са:

плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри - спомага за поддържане на хигиената на зъбите и венците; спомага за поддържането на нормален слюнчен поток, който предпазва от кариес и проблеми с венците
сирена, мляко, кисело мляко - сиренето помага да се поддържа нормален слюнчен поток. Калцият в сирената и калцият и фосфатът в млякото също помагат за поддържането на емайла и за заместване на минералите, загубени от зъбите.
зелен чай или черен чай - съдържат полифеноли, които имат бактерицидна или бактериостатична роля върху зъбната плака
дъвка без захар - поддържа нормален слюнчен поток
Храни на флуоридна основа: флуорирана вода; дехидратирани супи; пилешки продукти, морски дарове, зърнени храни. [6]

Лоша храна за здравето на зъбите и венците са представени от:

храни с високо съдържание на захар
нишестени храни, които могат да полепнат по зъбите или венците (меденки, чипс)
кисели сокове
вещества за изсушаване на устата (алкохол, наркотици) - за борба с вредните ефекти понякога е необходимо да се допълни количеството флуор. [6]

Имунната система определя защитните механизми на организма срещу патогени, които са важни за мен.

Възрастта е един от основните рискови фактори за много хронични заболявания, които могат да бъдат застрашени .

Експерти от Световния фонд за изследване на рака/Американския институт за изследване на рака актуализираха препоръката.