Суперхрани, които не трябва да липсват в ежедневната диета

Изпратете статията

За тези от вас, които отхвърлят тези добавки, за тези от вас, които искат да приемат добре витамини, идвам при вас с тази статия, в която ще изброя няколко СУПЕРИМЕНТА. Ако поне три от тях са част от ежедневната ви диета, тогава можем да кажем, че балансът между източниците на витамини и минерали е донякъде балансиран.

Тук тези, които не приемат хранителни добавки (и не само), би било добре да помислят за въвеждането на поне три от суперхраните, които ще бъдат представени накратко тук, за оптимално снабдяване на организма, с всички 50 необходими необходими съединения. нашето ежедневно тяло:

1. Кошерни продукти: мед, прополис, суров прашец, сурово пчелно млечице. Считани за едни от най-духовните и магически хранителни вещества на Земята, те са източници на концентрирани хранителни вещества. Историята, легендите и митологията около продуктите на кошера са достойни за библиотека ...

2. Спирулина: съдържа невероятен набор от хранителни вещества, включително: хлорофил, протеини (съдържанието на протеини очевидно превъзхожда всяка друга форма, 65-71%), витамини, основни минерали, незаменими мастни киселини, нуклеинови киселини, полизахариди и широка гама от антиоксиданти.

3. Конопени семена: проучванията показват, че конопените семена и листа са една от най-питателните храни на земята, като могат да разрешат веднъж завинаги протеиновата криза и проблемите с глада на цялата планета. Съдържание на семена: 35% протеини, 47% мазнини, 12% въглехидрати. Те съдържат всички основни аминокиселини и всички основни мастни киселини, необходими за поддържане на човешкия живот и здраве.

4. Кокос: един от най-красивите подаръци, направени от природата, в света има клиники за лечение на пациенти с психични заболявания само с кокос! За тяхното значение при други лечения: регулиране на холестерола, антиоксидантна роля, регулира кръвната захар, оказват влияние върху щитовидната жлеза, кожата и нервната система - ето колко ползи и подобрения внасяме в общото си състояние чрез диета, богата на тази храна.

5. Годжи плодове: стимулират имунната функция, повишават алкалността и жизнеността на тялото, осигуряват защита на черния дроб, подобряват зрението и качеството на кръвта, съдържат елементи против стареене. Те идват за укрепване и регенериране на тялото, така че то да се предпазва от причинителите на различни заболявания. Пълен източник на протеин, той съдържа и 21 микроелемента - Zn, Cu, Mg, Se, P, витамини В1, В2, В6, Е. Направени са проучвания (които помня само по този начин), които потвърждават, че тези малки червени плодове увеличаване на дълголетието.

6. Алое вера: суровият гел съдържа витамини A, C, E, Mg, Ca, Zn, Se, Cr, антиоксиданти, фибри, аминокиселини, ензими, стероли, полизахариди. Намалява възпалението, прочиства тялото от радиация, облекчава рака, успешно се намесва при бъбречни заболявания, помага при диабет. Той е адаптогенен тоник, т.е. поддържа здравето на всички органи.

Също така в суперхрани се включват синьо-зелени водорасли, нони, мака, какао, асаи, хроела, морски фитопланктон ...

Суперхраните допринасят решаващо за правилното хранене на човешкото тяло, като по същия начин подхранват мозъка, костите, мускулите, кожата, косата, сърцето, белите дробове, репродуктивната система, панкреаса или имунната система. Освен това той коригира дългосрочните хранителни дисбаланси и ни помага да приемем диета, основана до голяма степен на естествени и пълноценни храни. Също така ни помага да преминем към по-здравословни храни, изгражда баланса ни в теглото и ни помага да намерим идеалната диета за всяко тяло. И, да, вярно е, помага ни да се отървем от добавки, "хапчета", които нямат жизнена енергия и на практика са индустриално произведени продукти.

Сега, след тази статия ... как се чувствам в момента? Позволете ми също да се опитам постепенно да замествам хранителните добавки с храни, считани за ВЪНШНИ!

Нищо не е случайно, просто искаме да придобием разбиране и да присъстваме винаги в живота си.

Здраве и седмица, пълна с успехи, лични и професионални, за всички!

Можете да прочетете повече статии по тази тема тук.