Супа, която изгаря мазнините

Тази диета, предложена от уебсайта ele.ro, има голямото предимство, че не ви лишава от храна. Препоръчително е обаче да ядете колкото се може повече супа, чиято основна съставка е зелето.

мазнини

Състав: две връзки зелен лук; сурово зеле; две чушки; 500 г доматен сок; листа и опашки от целина; суха зеленчукова смес.

Приготвяне: Нарежете съставките на парчета, сложете ги в тенджера (с изключение на доматения сок), покрийте с вода и оставете да къкри около десет минути. След това добавете сушената зеленчукова смес и доматения сок и оставете да къкри още десет минути.

Първи ден: супа и плодове. Можете да ядете наситени и супа, и плодове (без банани);

На следващия ден: супа и зеленчуци. По същия начин няма значение колко. Зеленчуците могат да се консумират сурови или варени (без царевица, грах или боб);

Третият ден: супа, зеленчуци и плодове. Препоръчват се морков, целина, пащърнак. Картофите са забранени.

Четвърти ден: супа, банани, обезмаслено мляко. Бананите и млякото имат калории, но тялото се нуждае от калий и протеини.

Пети ден: супа, говеждо и домати. Консумирайте супа поне едно хранене, 200-400 г телешко месо и около шест домата. На този ден трябва да изпиете поне шест чаши вода.

Шести ден: супа, говеждо и зеленчуци. Можете да направите две, три обезмаслени телешки пържоли със зеленчукова гарнитура. Но не забравяйте супата.

Седми ден: супа, ориз, плодови и зеленчукови сокове. Можете да ядете неограничено супа и варен ориз. Същото важи и за соковете.

След първите три дни, ако диетата се спазва стриктно, можете да отслабнете между два и четири килограма. В края на седемте дни, ако диетата е спазена, можете да отслабнете между четири и осем килограма. Диетата може да се повтори колкото пъти искате.