Стимулиране на лактацията: вкусни бисквитки, които са много полезни

Що се отнася до стимулиране на лактацията, много майки от Desprecopii вярват, че има някои специални бисквитки, които могат да направят чудеса. Ето защо ви ги представяме. Успех в кърменето.

Как да стимулираме лактацията?

Много кърмещи майки имат често срещан въпрос във форума за кърмене Desprecopii. ° Схм мога да увелича производството на кърма ?.

На първо място, това се прави чрез кърмене на бебето „при поискване“. Но много други майки вярват, че тези домашни бисквитки могат да направят чудеса, когато става въпрос за стимулиране на лактацията. Ето защо ви ги представяме.

Стимулирайте лактацията с тези вкусни бисквитки

Следващата рецепта за бисквитки за стимулиране на лактацията е вкусна и лесна за приготвяне, както за бременни жени, така и за кърмачки.

Повечето проблеми с кърменето могат да бъдат предотвратени и решени и много от тях са причинени от неправилно прикрепване или кърмене след програмата. Само малък процент се дължи на медицински състояния - пример за това е хипоплазия (недостатъчна жлезиста тъкан на гърдата).

СЪВЕТ: Моля, обадете се на консултант по кърмене, за да ви помогне да диагностицирате проблема си.

Време за подготовка: приблизително 15 минути
Температура на фурната: Загрейте до 170 ° C или 338F
Резултат: 14-16 бисквитки с помощта на лъжица (двойна рецепта за повече)

Преди да приготвите тези бисквитки, моля, опитайте се да запасите колкото е възможно повече с органични, местни съставки, където е възможно.

Ако вече кърмите, опитайте се да ядете и тестото, и вече изпечените бисквитки, изглежда, че е още по-ефективно за увеличаване на лактацията. Не яжте тестото, ако сте бременна поради риск от бактериални инфекции от яденето на сурово яйце.

съставки:

- 1 чаша пълнозърнесто брашно
- 1/2 чаена лъжичка бакпулвер)
- 1/2 чаша масло (за по-здравословен вариант използвайте био, необработено кокосово масло)
- 3/4 чаша сурова захар (или 1/2)
- 2 супени лъжици смлени ленени семена
- 1 или
- 2-3 супени лъжици вода (в зависимост от това дали предпочитате по-влажни бисквитки или не)
- 1 супена лъжица ванилия (по желание, за вкус)
- 1 чаена лъжичка канела (по желание, за вкус)
- 1-2 супени лъжици бирена мая (не замествайте с мая за печене или друга мая).
- 1/2 чаена лъжичка сол (използвайте хималайска сол, ако е възможно)
- 1 1/2 чаши овесени ядки

КАКВО ДА НЕ ПРАВИМ

Не заменяйте бирената мая с друг вид мая, защото те са различни. Той е една от основните съставки за стимулиране на лактацията.

Подготовка:

- В голяма купа смесете маслото и захарта, докато стане кремообразна, след това добавете яйцето и ванилията. Отново разбъркайте добре.
- Ако използвате цели ленени семена: В отделна купа комбинирайте ленените семена с вода и ги оставете да престоят няколко минути, преди да ги добавите към горната смес. Ако семената са смлени, добавете ги директно към сместа.
- Добавете сухите съставки (освен овеса и допълнителните съставки) и разбъркайте отново добре.
- И накрая, овесът е включен
- Направете бисквитките с помощта на чаена лъжичка, за да вземете състава, и ги поставете върху леко намазнена тава за печене или върху хартия за печене. Изравнете ги малко с пръсти или шпатула - но не ги мачкайте твърде много. Ако искате можете да им направите топки!

Печете бисквитките за около 10-12 минути, в зависимост от това колко хрупкави искате да бъдат.

Ако не сте забелязали увеличаване на лактацията след ядене на бисквитки, добавете още бирена мая в съставките. Ако искате, добавете още ленено брашно, но добавете малко повече вода, когато сухите съставки се увеличат. Добавете супена лъжица вода към всяка супена лъжица ленено брашно. Ако все още не забележите резултати, обадете се на консултант по кърмене!

Можете също да добавите много съставки към бисквитките, по предпочитание: кокос, банани, настъргани ябълки, шоколадов чипс, стафиди, бадеми, макадамия, орехи, нарязани сушени кайсии, нарязани сливи и списъкът продължава и продължава.

Необработеното кокосово масло има планина от ползи, включително противогъбични и антибактериални свойства. Изберете органично масло, ако можете.

Какво друго може да стимулира лактацията?

- Не забравяйте да пиете много вода (особено в по-топло време, когато детето може да иска да яде повече). Вашето тяло се нуждае от повече вода при кърмене и ако не пиете достатъчно, може да имате проблеми със запек, хемороиди и/или анални фисури.
- Копър чай помага и за стимулиране на лактацията
- Избягвайте залъгалки и бутилки, освен ако не сте били посъветвани от консултант по кърмене - тези неща намаляват стимулацията и производството на мляко.
- Предлагайте гърдите на бебето възможно най-често. Търсенето се равнява на предлагането на кърма - когато бебето кърми, то изпраща сигнали за производство на повече мляко.
- Сминдух може да се използва и за увеличаване на предлагането: Не добавяйте сминдух в храната, ако нямате сериозно количество захар, за да противодействате на горчивия вкус!
- Ако бебето ви не изглежда добре, отслабнете или не достатъчно мокри памперси, моля, незабавно потърсете помощ!

Супер храни за кърмачки

Храненето е едно от нещата, които новите майки не трябва да пренебрегват. Противно на тенденцията да се отказват от много храни по време на кърмене, поради негативния ефект, който те биха могли да окажат върху качеството на млякото или поради връзката на някои от тях с коликите на бебето, майките трябва първо да вземат предвид За да осигурят на бебетата богата на хранителни вещества кърма, те трябва да имат много разнообразна, балансирана и здравословна диета. Ето някои супер храни за кърмещи майки, на чието хранително качество могат да се насладят и бебетата, чрез млякото, което получават от майките си.

Какво яде майка ви, когато кърми, прочетете още:

Ароматни растения, които могат да навредят на майката и бебето по време на кърмене

Някои майки на Desprecopii.com с право се чудят какво влияние оказва чаят по време на кърмене. Обикновено се използват за готвене, някои билки са ...

15 Храни, които трябва да избягвате, докато кърмите

Има ли храни, които трябва да се избягват по време на кърмене? Можете да си зададете този въпрос, ако кърмите бебето си и се страхувате, че това, което ядете, може да причини газове, спазми или колики ...

Бебето може да се подуе поради диетата на майката?

Кърменото бебе (или бебето, хранено с бутилка) ще има газове, без значение какво яде. Газовете са част от процеса на храносмилане и всички ги имаме - деца и възрастни. Бебетата са по-малко ...

За храненето по време на кърмене, прочетете повече:

ФОРУМ ЗА КРЕМЕ

Във форума desprecopii.com има СПЕЦИАЛЕН ФОРУМ, ПОСВЕТЕН ЗА КРЕМЛЕНЕ, където можете да намерите много отговори на най-често задаваните въпроси. Освен страстните аргументи, ще намерите и отговори, предназначени да ви успокоят.

Относно групите за кърмене на общността Desprecopii - можете да прочетете за много проблеми с кърменето и много полезни съвети от други майки, които са кърмили.