Д-р Мариус Фодор

Изненадваща статистика! Затлъстяването преодолява световния глад

Затлъстяването е едно от най-застрашаващите състояния в историята. Най-голямото изследване на това здравословно състояние в света показа, че затлъстяването засяга повече хора на планетата, отколкото всички епидемии взети заедно.

Това новаторско проучване е проведено в продължение на няколко години и резултатите са публикувани през 2016 г. в The Lancet. Изследването е проведено от експерти от Imperial College London и е установено, че през 1975 г. броят на хората със затлъстяване е 105 милиона, а през 2014 г. е 641 милиона. Растежът е шеметен.

Скорошно проучване: може би затлъстяването увеличава риска да станете жертва (на тормоз), агресор или дори и двете?

Според проучването тези тийнейджъри с наднормено тегло или затлъстяване, които са или жертви, или агресори, или дори и двамата, също са изложени на по-висок риск от депресия, поведенчески проблеми и трудности при намирането на нови приятели. Подробни открития са публикувани в Детско затлъстяване.

Затлъстяването не е избор: Естествени причини, които водят до натрупване на наднормено тегло

За съжаление все още има много хора, които смятат, че хората със затлъстяване са влезли в такова състояние, защото са заседнали и ядат само нездравословна храна и всякакъв друг вид нездравословна диета. Но това не винаги е така, тъй като в повечето случаи такива хора са засегнати от различни природни причини, които насърчават растежа на епидемията от затлъстяване.

Може би готвенето у дома подкрепя борбата срещу затлъстяването?

Според изследванията е доказано, че за много семейства, които имат ограничено време и финанси, избягването на преработени храни все още не е най-реалистичният вариант.

Много експерти по хранене обвиняват преработените храни за епидемията от затлъстяване по целия свят. Те предполагат, че готвенето у дома може да помогне в тази борба срещу затлъстяването и наднорменото тегло.

Различни пречки пречат на някои семейства да живеят здравословно

От друга страна, някои изследователи се противопоставят на тази идея, като твърдят, че тя значително опростява пречките, пред които са изправени бедните и семействата от средната класа.

Връзката между затлъстяването и здравето на костите и ставите - Увеличаване на броя на интервенциите на тазобедрената/колянната става

Има тясна връзка между наднорменото тегло/затлъстяването и костите и ставите на нашето тяло. Разбира се, епидемията от затлъстяване има вредно въздействие върху тях, но и други елементи допринасят за влошаването на състоянието им.

Според Световната здравна организация, степента на затлъстяване в световен мащаб се е утроила от 1975 г. През 2016 г. 39% от възрастните са считани за наднормено тегло, а 13% са затлъстели. Изглежда, че за съжаление това е много лоша новина за нашите кости и стави.

Бариатричната хирургия е безопасно и ефективно лечение за юноши, които са със затлъстяване

Педиатрите често не са склонни да препоръчват бариатрична хирургия за затлъстели юноши. От друга страна, скорошно проучване стигна до заключението, че подобни интервенции, включващи бариатрична хирургия, са безопасно и оправдано лечение за юноши, които са диагностицирани с персистиращо затлъстяване и болестно затлъстяване. Те ще могат да поддържат здравословен начин на живот, с правилната воля и правилното отношение, след намесата.

Американски изследователи правят преглед на няколко проучвания в Pediatric Journal of Bariatric Surgery при юноши и възрастни.

Затлъстяването може да причини ранен пубертет при момчетата

Момичетата не са единствените, чийто пубертет започва по-рано, ако страдат от затлъстяване. Също така, момчетата, които са засегнати от затлъстяване, ще навлязат в пубертета по-рано от нормалното, според проучване, представено през март, на ENDO 2019, годишната среща на Ендокринологично общество от Ню Орлиънс.

527 момчета в Чили на възраст между 4 и 7 години бяха анализирани и установиха, че както общото телесно затлъстяване, така и централното затлъстяване или излишните мазнини по корема са свързани с по-висок риск от започване на пубертета преди възрастта. в продължение на 9 години, според изследователи от Чилийския университет.

Епидемията от затлъстяване е съвсем реална, но не и решенията за борба с нея

Затлъстяването е истински глобален проблем, превръщайки се в истинска епидемия. За съжаление обаче много често този основен здравословен проблем се разглежда като личен провал, което е изключително погрешно.

Отрицателните нагласи стават все по-многобройни и най-често срещаното е, че хората, които страдат от затлъстяване, са дошли по своя вина. Друго погрешно схващане е, че ако човек, страдащ от затлъстяване, реши да излекува това, това е изключително лесно и „просто трябва да го искате“.

Предотвратяване на затлъстяването и наднорменото тегло - късното хранене може да причини проблеми с теглото

Според най-новите изследвания изглежда, че затлъстяването и наднорменото тегло могат да бъдат предотвратени с малка промяна в хранителното поведение. Яденето в точното време може да ни помогне да избегнем подобни здравословни проблеми.

Ново проучване показа, че тези, които се хранят много по-късно от необходимото, могат да развият проблеми с теглото с течение на времето и дори да затлъстеят.

Това проучване беше представено на EBDO 2019, годишната среща на Ендокринологичното общество на Ню Орлиънс, САЩ. Има и други проучвания, които показват, че храненето и сънят до късно са тясно свързани със затлъстяването и наднорменото тегло, според водещия автор на това проучване Adnin Zaman.

Как зеленият чай ни помага в борбата със затлъстяването?

Според скорошно проучване консумацията на зелен чай има способността да намалява риска от развитие на затлъстяване и други здравословни проблеми, свързани с него. Изглежда, че ползите за здравето идват главно от положителното влияние, което зеленият чай има върху микробната флора в червата.

За съжаление на много места по света, включително и у нас, степента на затлъстяване непрекъснато се увеличава. Ето защо се счита, че затлъстяването вече се е превърнало в епидемия.

Зехтинът може да предотврати инфаркт и инсулт при затлъстели хора

Хората със затлъстяване или с наднормено тегло могат да започнат да променят живота си чрез малка промяна в диетата. Въпреки че тази промяна е малка, нейното значение е изключително голямо.

Според скорошно проучване, болните със затлъстяване хора, използвали зехтин поне веднъж седмично, са имали намалена тромботична активност.

С други думи, това означава, че такива хора са имали по-малко дебела кръв. Това е намалило риска от съсиреци, които са основната причина за инфаркти и инсулти. Изследването предполага, че консумирането на зехтин е изключително полезно.

Инсулт = инсулт

Етапи на епидемия от затлъстяване: Стратегии за намаляване на глобалния процент на затлъстяване

Нова статия, написана от Линдзи Джакс, асистент в Харвард, представя за първи път концептуален модел на прехода на затлъстяването. Този модел има способността да помага на властите в тяхната стратегия за намаляване на процента на затлъстяване.

Кои са четирите етапа на прехода на затлъстяването?

Първият етап в него се намират много страни от Латинска Америка и Близкия изток през 70-те години. На този етап затлъстяването започва да бъде основен проблем за общественото здраве, но не толкова широко разпространен, колкото днес. Характеристиките на този първи етап включват следното, съгласно статията, спомената по-горе:

Рискът от наднормено тегло се увеличава при деца, хранени със зърнено мляко

Необходимо е повишено внимание към излишните витамини и минерали. В случай на петгодишни деца рискът от наднормено тегло се удвоява, ако те консумират мляко от зърнени храни ежедневно от 1-годишна възраст, според проучване, публикувано в Pediatric Acta.

Експертите смятат, че млякото от зърнени култури не е нездравословно; проблемът обаче се крие в начина, по който се администрира. Проблеми възникват, когато такова мляко не се разглежда като вид храна, еднократно хранене, а се използва за добавяне към други храни, за да ги допълва.

Великденските сладки подхранват кризата със затлъстяването

Според последните съобщения супермаркетите не трябва да продават козунаци и други тематични сладки от март или дори по-рано, тъй като изглежда, че всеки четвърти купувач вече е изял поне една кутия шоколад, въпреки че Великден ще бъде следва само през април, според статистиката от Обединеното кралство.

Разбира се, можем да екстраполираме и да подозираме, че същото се е случило и у нас, като се има предвид, че още през март магазините бяха пълни с продукти за Великден.

11 ефективни начина за премахване на мазнините по корема

Великден идва и всички сме в разгара на приготвянето на великденската трапеза. Може би съм забравил за новогодишните планове със свежи пожелания и без отрицателен „багаж” от предходната година, но е много възможно все още да е останало нещо от зимата, а именно значителен слой мазнини, особено в областта на корема. След период на "хибернация", с по-малко упражнения като правило, това е много често, но е добре да знаете, че има и някои ефективни препоръки за премахване на появата на мазнини в коремната област.

Какво трябва да знаете за управлението на теглото след бариатрична намеса

Бариатричната хирургия е най-ефективният метод за лечение на затлъстяване. Бариатричните хирургични процедури са тези, които могат да дадат на пациентите резултати за дълго време или дори за цял живот, ако приемат съветите и правилата, представени от лекаря.

Ето какво трябва да знаете за поддържането на тялото след бариатрична хирургия.

За да могат операциите със затлъстяване да бъдат възможно най-дълго ефективни възможно най-дълго, те трябва да бъдат част от цяла програма, която включва промени в диетата, упражненията и различни поведенчески промени, за да промени начина ни на лечение храни пациента и начина му на живот.

Стомашният байпас може да увеличи мускулната сила

Изглежда, че операцията на стомашния байпас има много важни предимства за мускулната сила, по-значителни, отколкото се смяташе преди, според ново проучване.

Бариатричната хирургия помага на много хора с тежко затлъстяване да премахнат много наднормено тегло и да подобрят здравето си.

Стомашният байпас е операция, която е особено показана за пациенти, страдащи от напреднало морбидно затлъстяване. Такива хора имат ИТМ по-голям от 50 и изискват драстично намаляване на наднорменото тегло. Нещо повече, идеалният пациент, който се възползва от тази интервенция, е затлъстял поне 5 години и никога не е имал никакъв нелекуван алкохол или психиатрични проблеми като депресия.

Изграждане на мускули и затлъстяване

Последните изследвания показват, че затлъстяването намалява способността на организма да изгражда мускулна маса и да я регенерира чрез упражнения.

Затлъстяването има много последици за здравето на тялото и изглежда, че това здравословно състояние може също да повлияе на начина, по който тялото изгражда или възстановява мускулната маса след сесия на интензивни упражнения. Никълъс Бърд ръководи това проучване в САЩ, което демонстрира неспособност за развитие на мускулна маса и усвояване на протеини след сесия за вдигане на тежести.

Липса на мед и затлъстяване

Ниските нива на мед в организма са свързани с мастните клетки, които съдържат повече мазнини. Изследователи са установили в проучвания върху мишки, че ниското ниво на медта има способността да "угоява" мастните клетки, променяйки начина им на обработка на "горива" като мазнини и захар.

Откритието допълва доказателствата, че медната хомеостаза един ден може да се превърне в лечение на метаболитни проблеми, включително затлъстяване. Експертите посочват, че въпреки че има връзка между медта и затлъстяването, открита в научните изследвания, са необходими по-задълбочени проучвания, за да се подчертае тази връзка още по-точно.

Антибиотици, антиацидни лечения и затлъстяване

Антибиотиците и антиацидните лечения, прилагани в детска възраст, са свързани с повишен риск от затлъстяване. Децата, на които са предписани антибиотици и понякога дори антиацидни лечения, могат да бъдат изложени на повишен риск от развитие на затлъстяване през първите години от живота.

Тези видове лекарства, особено ако се използват за по-дълги периоди от време, са свързани с увеличаване на теглото, според проучвания.

Съставът на чревната бактериална флора е тясно свързан с много аспекти на здравето на организма, включително затлъстяването. Някои лекарства като антибиотици или киселинно лечение могат да променят вида и обема на чревната бактериална флора.