Списъкът, който всички хора трябва да прочетат: ТОП 100 Най-добрите храни в света

С други думи, можете да прочетете списък с храни, които са толкова вкусни, колкото и здравословни.

5 най-добри храни, които да включите в менюто си

Критерии за избор на най-добрата храна в света

Тези критерии са внимателно разработени, за да донесат все повече и повече „плюсове“ към избраните храни. Критериите по-долу могат да ви помогнат да разберете защо някои храни не са в този списък. Например, нар, толкова вкусна и питателна храна не е включена в този списък, защото е скъпа.

1. Най-добрите храни в света са с високо съдържание на хранителни вещества

Под хранителна плътност разбираме концентрацията на полезни за организма вещества, витамини и минерали при ниско съдържание на калории. Следователно храните от този списък са много питателни и могат да се ядат с увереност в диетите.

2. Най-добрите храни в света са цели и естествени

Тези храни са цели и идват от органично отгледани или органично отгледани животни. Много е важно да се храните възможно най-естествено и да избягвате преработени или генетично модифицирани храни.

3. Най-добрите храни в света са. често срещани

Тези храни са възможно най-добре познати, поне в районите, от които идват, ако не и по целия свят. Те са често срещани храни, които лесно се намират на пазара, особено през сезона им.

4. Най-добрите храни в света са достъпни

От този списък са изключени храни, които се намират рядко или са скъпи, недостъпни за всеки в ежедневието.

5. Най-добрите храни в света имат добър вкус

Що се отнася до обикновената храна, често се ръководим от вкуса на храната. Затова в този топ бяха включени онези храни, които всеки харесва по отношение на вкуса.