Списък на алкални и кисели храни

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

списък

В тази статия ще дам по-подробен списък на алкални храни и киселини. Алкална диета означава диета, богата на алкални храни, която компенсира ефекта от киселите храни.

Киселите храни са тези, които причиняват чувство на тежест в тялото, мигрена, нервност, киселини. Освен това излишъкът от кисели храни може да доведе до различни заболявания, някои хронични и дегенеративни. Киселите храни причиняват ацидоза, оставяйки остатъци в тялото с много последици върху храносмилането. Те уморяват органите и променят тяхното функциониране. За да ги неутрализира, тялото използва минерални резерви, които могат внезапно да намалят.

Това е режим, който дава положителни ефекти на всички нива. Резултатите са бързи (ако спазваме режима за няколко седмици): теглото се нормализира, умът става ясен и фокусиран, тялото постепенно възстановява здравето си, радостта от живота се усилва.

Правилото е просто: трябва да внимаваме да го включим в ежедневната си диета 75-80% алкални продукти а останалите кисели храни.

В интернет има много такива списъци с храни, някои противоречиви, защото се основават на различни начини за измерване на киселинността (рН на храната). Някои от тях измерват киселинността преди яденето на тези храни, други (като този списък) измерват ефекта им върху организма.

Всъщност това е, което ни интересува: ако определена храна (независимо дали е кисела или алкална) подкиселява или алкализира тялото ни. Например бананите имат висок процент на калий, което ги прави алкални, но имат и 25% захар, което ги прави много кисели. след консумация.