Сок от алое вера: 6 ползи за тялото

Сок от алое вера е ценен съюзник за тези, които искат да се регенерират и да отслабнат по здравословен начин, без да спазват ненужни и стресиращи диети.

Едно от предимствата, които има Сок от алое вера всъщност е способността му да изгаряйте излишните мазнини по естествен път и без претоварване на тялото.

Сок от алое вера това е натурална напитка, която, ако се консумира правилно, може да даде много ползи. Всъщност потреблението му, пречиства тялото от токсини и ускорява метаболизма чрез намаляване на мастната тъкан.

Какво е алое вера?

Алое Вера е многогодишно растение, което вероятно е родом от Северна Африка. Той е част от семейство Asphodelaceae и може да се съхранява както у дома, така и в градината с характеристики на отглеждане, много сходни с тези на обикновените сукуленти, но поради многобройните полезни свойства и употреба, като лечение на рани, те го правят едно от най-известните и ценени растения в света. В допълнение към сока, това растение се използва и за производство на гел от алое вера, лек, който може да се използва за коса и кожа, използвани в много продукти натурална козметика.

Сок от алое вера: 6-те най-важни ползи

1. Пречистете тялото

Сок от алое вера е силен антиоксидант и детоксикатор което ни помага да прочистим организма и да елиминираме токсините. За да се насладите напълно на полезното му действие, трябва да пиете в препоръчани дози (обикновено около 20 ml два пъти дневно) сутрин на гладно и в средата на следобеда, когато имате празен стомах и можете да асимилирате повече. лесно всички свойства на тази храна.

2. Предпазва сърцето и сърдечно-съдовата система

Консумация на алое вера регулира нивата на HDL (добър холестерол), намалява нивата на триглицеридите, кръвна захар и кръвно налягане, всички действия от основно значение за поддържане на здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система. Сокът от алое вера също съдържа, аргинин, аминокиселина, която се намесва в производството на азотен окис, газ, който помага на тялото ни да поддържа разширени кръвоносни съдове за правилна циркулация.

3. Предотвратява рак

Важна полза от сока от алое вера е свързана с проучване, публикувано в International Immunopharmacology, което свързва приема на тази напитка и нейните свойства като възможен метод на а инхибират размножаването на раковите клетки и предотвратяват образуването им. Естествено, това последно предимство все още се тества.

4. Укрепва имунната система

Имунната система е тази, която ни предпазва от непрекъснати атаки извън тялото ни. Той ни предпазва от различни видове заболявания, от обикновена настинка до по-важни и вредни заболявания. Сок от алое вера има важно и полезно действие за имунната система поради витамини и минерали. Консумацията на сок от алое вера по време на сезонни промени или по време на стресови периоди може да бъде ценна помощ за предотвратяване на заболявания и за укрепване на тялото ни.

5. Помага при отслабване

Консумацията на сок от алое вера помага отслабнете по естествен път, поради способността на тази напитка да намалява мастната тъкан, която ускорява метаболизма и блокира чувството на глад. Специфичното действие на тази напитка е да забави изпразването на стомаха, дължимо колаген, естествен протеин от алое, който е трудно смилаем.
За да смила колаген, тялото е принудено да използва енергийните резерви, съдържащи се в мазнините и захарта, като по този начин улеснява действието за отслабване.

6. Той е съюзник на зъбите и венците

Ако страдаме от зъбобол и възпалени венци, можем да противопоставим тази досадна болка с добра доза от сок от алое вера. Поради дезинфектантното и противовъзпалителното си действие се препоръчват напитки на основата на алое гингивит и зъбна чувствителност. Следователно много пасти за зъби имат това вещество в основата на състава.

Сок от алое вера: как се приготвя

Всички операции по извличане на сок трябва да се извършват възможно най-далеч от източници на светлина и веднага след събирането на листата, за да се предотврати окисляването на някои активни съставки и по този начин да се обезсилят някои свойства.

Почистете листата с леко влажна гъба, отстранете тръните от краищата на листата. Нарежете и обелете листата, за да премахнете външните влакна и издърпайте полупрозрачната централна част (вътрешна резба), след което я изцедете.

Консумирайте два пъти дневно (приблизително 20 ml) пресен сок от алое вера, сутрин и в средата на следобеда, чист или разреден в плодов сок, далеч от хранене.

Противопоказания: Сокът от алое вера е добър, но без алоин!

Препоръчва се на хората, които приготвят сок от алое вера у дома, да приемат препарата много внимателно и за кратки периоди, дадени високо съдържание на алоин.

Aloina е активната съставка в кората на листата на алое и има противопоказания при бременни жени и при тежки чернодробни или чревни заболявания.

Можете да изберете гел или сок от алое вера от пазара, но е важно да изберете продукт Био който да се не съдържа алоин.