Скоростта, с която хората се хранят, влияе върху телесното тегло

Бързата храна удвоява риска от затлъстяване, според скорошно проучване на японски изследователи, публикувано в British Medical Journal, информира BBC News Online.

хранят

Скоростта, с която хората се хранят, влияе върху телесното тегло

Според цитирания източник, изследователи от университета в Осака проведоха изследването с помощта на 3000 души, отбелязвайки, че някои системи за предупреждение на тялото, които вече не функционират правилно, могат да бъдат появата на затлъстяване. Те също така установиха, че храненето с по-бавни темпове има пряко въздействие върху тях телесно тегло.

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Американец е арестуван 50 години след бягството си. Какво е направил и как е успял да скрие

Коронавирус в Румъния АКТУАЛИЗАЦИЯ НА ЖИВО 14 ноември. Последна оценка на COVID-19: 9 460 регистрирани нови случая/1172 пациенти са в тежко състояние в ATI

Ето най-скъпият продукт, продаван от Черния петък и кой е най-скъпият за закупуване

ХОРОСКОП 14 ноември. Марс излиза от понижение. Какво трябва да запазите от това преживяване?

Изследването разглежда връзката между скоростта, с която се консумира храната, чувството за ситост и затлъстяване.

Почти половината от 3000 доброволци заявиха, че са в тенденция да яде много бързо.

В сравнение с хората, които ядат бавно, мъжете, които ядат бързо хранене, са с 84% по-голяма вероятност да станат наднормено тегло, процентът е сходен при жените.

Освен това хората, които ядат всеки път, докато се наситят, са три пъти по-склонни да станат затлъстяване.

Професор Иън Макдоналд от Университета в Нотингам вярва, че има няколко причини защо консумация на храна с висока скорост може да навреди на здравето.

Той вярва, че този хранителен навик може да повлияе на нервната система, която информира мозъка кога да предава командите за прекратяване. процеса на хранене, защото стомахът вече е пълен.

Как да консумираме на храната е навик, който се усвоява в детството или който може да се наследи. Хората, които се хранят бързо, могат да променят този навик, макар и не много лесно, според Макдоналд.

Отделно проучване на австралийски изследователи установи, че доскоро механизмът, чрез който хората наддават на тегло, е еволюционно предимство, което е помогнало на човечеството да оцелее и да усвои възможно най-много храна през периоди от Ограничени ресурси.