Сините сливи, медът и студената вода са показани при запек

Интервю с професор д-р Александру Опройу, основател на школата по гастроентеролози.

Все повече хора се оплакват, че имат дискомфорт поради запек. Увеличаването на разпространението на това страдание е причинено от все по-неподходящата диета, поради заседналия начин на живот. Чрез безжичния телефон населението разпространява всякакви съвети и тълкувания за запек, но някои грешат.

Флорин Кондурачану: - Сред хората има всякакви увещания да се отърват от запек: да приемат пургативи, чай от зърнастец, вода сутрин, сини сливи. Кои съвети са грешни и кои са добри?

Проф. Д-р Александру Опрою: - Не е препоръчително да се използват лаксативи и дългосрочни лаксативи. Пургативите, парафиновото масло, слабителните чайове, използвани прекомерно, причиняват увреждане на нервните окончания в дебелото черво, възниква хроничен запек, зачервяване на лигавицата на дебелото черво. Трябва да се отбележи, че пургативите дават отрицателни реакции при лечението на други заболявания със специфични лекарства. Сините сливи са добро естествено очистително средство. Чаша студена вода, изпита сутрин, предизвиква рефлекс в стомаха, което увеличава контракциите на дебелото черво, които водят до дефекация. И медът е посочен. Той привлича водата и флуидизира фекалните вещества. Но аспектът на спазването на обичайното време за тоалетна не трябва да се пренебрегва. По това време тялото свикна да има изпражнения. В екстремни случаи на запек се използват хиперосмотични лаксативи, глицеринови супозитории, лактулоза.

f.c.: - Професор Опроиу, твърдите, че е необходимо да се прибягва до все повече храни, богати на несмилаеми растителни фибри. Какви са зеленчуците и плодовете, посочени за съдържанието на такива фибри срещу запек?

Проф. Д-р А. Опроиу: - Най-добре е тези, които имат запек, да ядат съдържанието на 4 супени лъжици, пълни с пшенични трици, пшенични люспи, овес. Можете да ядете тези трици с мляко и кисело мляко. Страдащите от запек трябва да консумират 20-30 грама несмилаеми растителни фибри на ден. Те са съставени като баласт в дебелото черво, който произвежда по-широки движения на дебелото черво, за да ги елиминира, така че причинява изпражнения. Зелето, тиквичките, спанакът, празът са богати на фибри. Черният хляб е по-подходящ от белия хляб: черният хляб съдържа 5 грама несмилаеми фибри на 100 грама, докато три пъти повече бял хляб, т.е. 300 грама, съдържа същите 5 грама фибри. Също така 5 грама несмилаеми фибри, препоръчани при запек, също съдържат 100 грама грах, 100 грама зеле, карфиол, зелен фасул. Крушите са богати на несмилаеми растителни влакна.

f.c.: - Хемороидите причиняват запек?

Проф. Д-р А. Опроиу: - Тромботични хемороиди, разкъсвания на перинеума, спазми на анален сфинктер водят до запек. Рафинираните сладкиши, сирене, тестени изделия, яйца, месо, риба причиняват запек. А някои лекарства водят до запек, тези от клас диазепам, бета-блокери, използвани при хипертония, лекарства, които понижават киселинността в стомаха - успокояват дебелото черво.

f.c.: - Какви усложнения причинява запекът?

Проф. Д-р А. Опроиу: - Запекът се усложнява от хемороидални разширени вени, с излизане от ануса на ректалния пролапс, до дивертикулоза, което означава торбички, които се появяват от стената на дебелото черво, където се намират фекални остатъци с удушаване. Запекът води до ингвинална херния, хиатална херния на хранопровода, колоректален рак

Запек се появява, когато пациентът има по-малко от две изпражнения на седмица, когато изпражненията са твърде твърди, когато човекът стои в тоалетната с 30% по-дълго от този с нормален транзит.