Вентуса

Шведски масаж или класически масаж

Знаете ли, че докосването е първото усещане, което се развива у хората? И стимулира отделянето на ендорфини, естественият аналгетик в организма. Докосвайки ръцете му, прегръдка, Шведски масаж, всичко това води до намаляване на стреса. Просто докосване може да успокои нервното състояние, да намали кръвното налягане и сърдечната честота.

Има безброй доказателства, които доказват това масаж Той е бил добре известен в много древни цивилизации и се е използвал за лечение на определени заболявания преди хиляди години. С течение на времето се появяват различни форми на масаж: акупресура, шиацу, масаж с горещи камъни, тайландски масаж, рефлексотерапия. Но най-популярният е Шведски масаж което е терапевтичен масаж, който има за цел да отпусне мускулите и ставите по цялото тяло.

Предимствата на шведската масажна терапия са много, но те зависят много от няколко фактора:

Състоянието на пациента
Продължителност на масажната сесия
Обкръжаваща атмосфера
Разбиране на човека, който извършва масажа
Правилно прилагане на натиск върху тялото

Шведски масаж - какво всъщност е

През 1878 г. холандският масажист Йохан Георг Мезгер използва пет думи на френски, някои от които все още са едни и същи, за да дефинира петте основни техники в масажа и по този начин заглавието на „Шведски масажвЂќ.

ефлораж - в превод „лесно докосване“
петрисаж - „изгаряне“, пресоване, търкаляне, повдигане и лесно изстискване
Триене - твърдо и кръгово движение на ръцете на мареура върху кожата
Taponament - бързи и твърди движения с пръсти, длани, отстрани на ръцете или дори подложка за почукване, много тънки бамбукови пръчки, стиснати на сноп
вибрация - твърди и бързи движения на определени мускули, направени с помощта на електронни устройства.

Малко е странно, че в Швеция този вид масаж се нарича „класически масаж“, като терминът „шведски масаж“ се използва в други англоговорящи страни, особено.

Ползите от шведския масаж

Класически масажни средства релаксиращ масаж общо тяло, което води до подмладяване, повишаване на настроението и зареждане с енергия.
Подобряване на засегнатите функции на ставите, особено тези на коленете, за страдащите от артроза, ако масажът се прави редовно. Подобрението може да се почувства по различен начин при всеки пациент, в зависимост от напредъка и формата на състоянието.
Елиминиране на токсините от тялото чрез премахване на болестите, които водят до тяхното натрупване, и особено млечната киселина, от ставите, костите или тъканите.
Значително подобрение в кръвообращението, и по този начин достигат до клетките много по-големи количества хранителни вещества и кислород, което води до подобряване на функциите на органите, имунната система.
Повишена гъвкавост на ставите и намалено напрежение, тяхната болка и скованост, като по този начин имунизира мобилността на човека, която е толкова необходима за здраво тяло.
Подобряване на лимфната система, по този начин тялото има по-голяма лечебна сила и правилно възстановяване.
Намалява хормоните на стреса, кортизол, което води до невероятно подобрение на психическия стрес. По-голямото количество кортизол също може да доведе до по-голямо наддаване на тегло.
По-тонизирана и сияйна кожа. Маслата, използвани по време на масажа, подхранват кожата и я правят много по-млада и красива.
Намаляване на грозния външен вид на някои белези
Повишава еластичността на мухите, като им осигурява по-добра съпротива в случай на дейности с интензивни изисквания на тяхно ниво.
Мигрена и главоболие - състояния, които могат да бъдат премахнати с подходящ масаж.
Болка в гърба - Изследване, проведено през 2003 г., показа, че масажът може успешно да замести ролята на аналгетиците при болки в гърба.

Има и ситуации, при които масажът не е показан, затова е добре, когато знаем за по-сериозни заболявания на гръбначния стълб или други, да попитаме мнението на лекаря предварително. Добре обучен терапевт със сигурност ще знае какво да прави за всеки отделен случай.

И какво по-приятно от релаксиращ сеанс на масаж, в който да забравите за всички проблеми и задачи на деня ...