Септември 2014 г.

Фитнес упражнения за тяло kLumea

Живеем в заседнал свят и това всъщност не ни помага да имаме kLumea тяло, затова днес ви предлагаме няколко урока по фитнес, които ще ви позволят да поддържате тялото си във форма и особено да свалите излишните килограми. Ще започна с няколко полезни съвета за тези, които се интересуват от фитнес, защото често допускаме основни грешки, без дори да осъзнаваме. На първо място, не започвайте да тренирате, без да правите лека загрявка, която ще подготви тялото ви за действителните фитнес упражнения.

Много от тези, които правят фитнес упражнения, вдигат тежести твърде много, отколкото би трябвало, не бива да бъркаме упражненията за поддържане с тези за бодибилдинг. Откриваме и грешката да използваме инерция за вдигане на тежести, упражненията трябва да се правят бавно и тежестите трябва да се подбират внимателно, за да се получи желаният резултат и да не се увеличава мускулната маса.

Когато правим фитнес, трябва да работим с всички мускулни групи, затова ви съветваме да не се фокусирате само върху една група упражнения, опитайте се да правите колкото се може повече различни упражнения, за да развиете хармонично тяло. Също толкова полезно е да знаете, че не трябва да прекалявате с тренировките си, максимум 30 минути на ден са достатъчни, ако правите точно това, от което се нуждаете.

За дамите най-добрите упражнения са аеробни, те ви позволяват да отслабнете, но също така ще развият хармонично мускулите на цялото тяло, помагайки за здравословен мускулен тонус и хармонично работещо тяло. Ще поговорим с дамите за фитнес и упражнения, защото сме сигурни, че дамите са най-внимателни с начина, по който изглеждат.

Други новини на kLumea:

14 кандидати за президент на Румъния

Кандидати за президент на Румъния те изчакаха до последния момент, за да подадат своите досиета, но тъй като срокът изтече, снощи разбрах кой е събрал подписите и ще се кандидатира да заеме мястото на Траян Бъсеску в Котрочени. Изглежда, че повечето от тях са донесени от Виктор Виорел Понта, който е подал 2,2 милиона подписа в BEC. Това би означавало, че ако избирателната активност е ниска, това може да направи първия кръг почти 50%, повод за безпокойство за антикомунистите.!

Върхът е като Клаус Йоханис той събра и подаде 2,2 милиона подписа в BEC, може би всъщност те са точно същите, които подписаха за Виктор Понта, кой знае? Моника Маковей, ядосана на колегите си, реши да се кандидатира като независима, тя също има 300 000 подписа, така че вече имаме 4,7 милиона румънци, желаещи да гласуват, 50% от броя, регистрирани в избирателните списъци! Елена Удреа успя да изпревари г-жа Маковей, като събра 400 000 подписа за президент, така че в момента имаме 5,1 милиона подписа в списъците на първите 4 кандидати и работата продължава.

Прясно от PNL и самопровъзгласил се реформатор, Калин Попеску-Търичану той има в списъка си почти 300 хиляди приятели, а Дан Диаконеску живее още 300 хиляди, а подписалите списъците вече достигат 5,7 милиона румънци. Списъкът се разраства и се страхувам, че ако изтегля линия, ще открия, че и аз съм подписал списък от това, защото ще надхвърлим броя на гласувалите в Румъния, само за да не се събудим да гласуваме с по-малко от 40% от избирателите.

Чудното е, че г-н Kelemen Hunor също донесе само 300 000 подписа, очаквах повече от UDMR. За да не го удължавам, ще ви кажа, че не повече и не по-малко от 7,9 милиона румънци са подписали за бъдещи президенти. Ти мислиш така, чуди се той Виктор Виорел Понта на изображението по-горе?

Други новини на kLumea:

Лоредана Чиву уволнена от "Un show pacatos"

Лоредана Чиву беше уволнена от „Грешно шоу“ на живо или в повторение, поне така казва устата на света, макар че едва сега разбрах, че Лоредана Чиву е работила в „Антена 1“, мислех, че е в Kanal D или така или иначе в нещо свързано с Kanal - корица или устата. Сега какво ще правя вечер, ако не мога да заспя? Вече Дан Диаконеску в Direct се превърна в политическа партия, Mircea Badea излъчва от улицата - това, докато не стане студено, тогава виждаме, че единствената ми радост в живота беше Loredana Chivu. Честно казано не знам кой от двамата танцьори, манекени или патахини беше Лоредана Чиву, но ми хареса.

Сега, когато разбрах, че Лоредана Чиву е уволнена от „Грешно шоу“, мислех да направим шоу на kLumea и да я наема в нашия блог. Искам да кажа, вместо да напиша сървър, който да я накара да танцува, това не е ли добра идея? Не знам как да приложа това, но това, което има значение, намираме инвеститори или каквото и да ги наричат, спонсори и това е, плащат, за да видят как Лоредана Чиву танцува - наемаме го на час, докато се направи сървърът на екрана и решихме проблема!

Предполагам, че вече знаете биографията на Лоредана Чиву, не е нужно да го правим тук, в детайли. Току-що открих, че тези от e-4TV.Info те дори още не са съобщили новините, така че ние сме една крачка пред конкуренцията! Нека някой друг да каже, че ние не сме най-kLumea сайтът, ние сме в крак с всички новини!

Други новини на kLumea:

Нова банкнота от 10 евро

Хайде, добре е, след като беше въведена банкнота от 5 евро от поредицата Европа, вижте, банкнотата от 10 евро получава нов облик, но също така е направена от 100% памук, така че дръжте топло всеки, който я има в джоба си! По този начин откриваме новините, когато банкнотите се сменят, макар че, честно казано, виждам само тяхната еквивалентна стойност, която продължава да намалява с всяка банкова комисионна. Днес 4 леи, утре 4 леи, защото имам впечатлението, че плащам таксата за паркиране на такси, а не банкова комисионна. Но това е живот, аз живея в Румъния, всичко, което трябва да направя, е да емигрирам, ако не ми харесва!

Седях и обмислях какво да запазя спестяванията си, стигнах до заключението да го направя в банкноти от 10 евро, макар че би било по-добре в тези от 10 долара, защото думите на Октав, независимо колко ниско ще падне доларът, аз все още Навеждам се да го взема. Сега по-добре да млъкна и да започна статията, не разбирам защо жена ми е толкова изнервена, въпреки че подозирам, че опашката в банката трябваше да вземе нейната карта. Е, кой я кара да застане на опашка, какво краде някой? Опашката е вечна, сега тя ми казва, че пред нея е имало само двама души, калкулирали са нещо, не виждам какво, може би са изчислявали новата стойност на банкнотата от 10 евро!

На лицевата страна на банкнотата има редица малки линии, отпечатани с релеф по десния и левия ръб. Те улесняват идентифицирането на банкнотата, особено за хората със зрителни увреждания. Основното изображение, буквите и големият номер, показващ номиналната стойност, също са по-дебели на допир.

Дадох ви спецификациите, за да видите какви важни новини бяха направени днес от всички информационни агенции, не можехме да имаме сайт kLumea да не е в крак със света, да не дава новините!

Други новини на kLumea:

Диана Ротару се омъжва

Въпреки че мнозина смятаха, че това е нейната възраст Диана Ротару тя ще остане несемейна, тъй като в Република Молдова няма шоу „Бурлацита“, ето неочаквана новина, идваща от целия Прут, заедно със снимката на Даяна Ротару и нейното бъдещо гадже. Признавам, че след като видях снимките, направени от Диана Ротару в кухнята, бях убеден, че тя ще намери партньора си, още повече, че сега не се интересува от отглеждането на деца, така че може да посвети цялата си обич на приятеля си.

Диана Ротару се омъжва

Новината падна като светкавица в сърцата на феновете, но очевидно сега е късно за онези, които не смееха да кажат директно на Даяна Ротару, че я обичат, може би щеше да има шанс, мислейки само за факта, че дори Лорена Богза, водещият от Pro TV, се ожени за бизнесмен, бивш съветник в кметството, така че не беше твърде трудно да бъдете сами съпруг на Даяна Ротару, но отсега нататък ще останете само с въздишки.

Извънредни новини! Мирча Тудор успя да продаде RoboScan на швейцарците! За съжаление Tudor Tech ще предлага работа на други, а не на румънски работници, но това е друг въпрос, колкото и да искаме да бъдем патриоти, парите нямат миризма, така че 120-те работни места ще бъдат заети от работници от Берн!

Накрая ви изпращаме от красивата Диана Ротару: Не се отчайвайте, ако все още нямате приятелка или жена, това означава, че тя все още не е родена! Ето и доказателството: Берлускони е на 71 години, приятелката му е на 18, Мадона е на 52 години, приятелят й е на 21, Бил Гейтс е на 51 години, приятелката му е на 24. Списъкът продължава, дори ви препоръчваме да разберете на колко години е гаджето на руското момиче. Борисовна Пугачева!

Други новини на kLumea:

Анна Леско може да е ерген от сезон 3

Четем на сайта Actori.Info че тези хора от Антена 1 търсят нов ерген за сезон 3 и гласове вътре в шоуто ни прошепнаха, че не Джина Пистол ще бъде моминско, а Анна Леско! Знаете ли защо не създавам този слух? Защото след аферата с Иринел Колумбън не мисля, че някой може да се издигне до нивото на любовник на красивата рускиня, украинка или молдовка, каквато и да е тя. Нека бъдем сериозни, мислите ли, че Анна Леско може да се омъжи за самотен мъж, бил той участник в телевизионни предавания?

Търсих такъв снимка на Анна Леско, достоен такъв, който може да бъде поставен на сайт, където могат да влизат непълнолетни, но едва ли бих могъл да намеря нещо подобно, нашите звезди не правят ли снимки, освен в костюма на Ева? Но кой може да бъде по-подходящ за ергенски сезон 3 от русата Анна Леско? Нека ви видя, ако имате по-добра идея, но се съмнявам, че ще успеете. Анна Леско пее и танцува, позира, но е и сама, така че ако искаме да направим класиране за най-подходящото моминско, само Анна Леско може да спечели конкурса!

След отличното представяне на горещата брюнетка Андрееа Мантеа, за следващото ергенство ще бъде трудно да се издигне до нивото си, но може би грешим и Анна Леско не само ще успее да се издигне до това ниво, но и може да го преодолее! Градината е голяма и в нея има много ергени, така че нека не предвиждаме, да чакаме търпеливо официалното съобщение!

Други новини на kLumea:

Депресията не е светът, знаете колко румънци страдат от нея?

Ако погледна статистиката, се оказва, че аз съм единственият здрав румънец в страната на Папура Вауа, защото само 10% от населението на страната страда от депресия, поне така казва официалната статистика. Всеки десети румънец е депресиран, защо? Научих нови думи, като анорексия или постнатална депресия, неща, за които не бях чувал до 1989 г. Сега сме сериозно болни, имаме всички възможни заболявания, което беше живо в болницата, когато отидох да видя моя 99-годишен дядо. години, при рутинна проверка.

Естествено, питам лекаря във въпросния кабинет, тоест този, в който току-що влязох - влязох в 10 или 12 кабинета - докторе, вижте това, добре ли е? О, ти си болен, трябва да правиш изследвания тук и там, ако стигна до изхода, за да съм по-болен от дядо ми, въпреки че изобщо не боли. Имам високо или ниско вътреочно налягане, така или иначе не е нормално, започнах ревматизъм, въпреки че все още не чувствам нищо, гръбначният стълб е малко стресиран и т.н.

Сега младите хора са по-стресирани от тези от моето време, очевидно, защото нямахме притеснения, само за да играем и да се учим. Най-голямата грижа беше да разбера как мога да се добера до чифт оригинални дънки - сякаш румънските не са оригинални, мога да кажа, че са по-оригинални от оригиналните. Така откриваме, че ще изнасилим, без дори да знаем защо. Нека да видим дали се появява апатия, това е знак, че сме изпаднали в депресия! Хайде, докторе, и си лягайте, чувате - апатичен роман! Може би все пак разбрах хубаво, но апатично?

Други новини на kLumea:

Взех лаптоп kLumea

Не мислех, че ще бъда толкова щастлив, когато стигна до магазина, но намерих лаптоп kLumea и оттогава не мога да се вместя в кожата си на радост. На първо място мога да ви кажа, че процесорът i7 работи безпроблемно, а Windows 8.1, въпреки че струва 500 леи, ме дразни с началния си екран, от който не мога да се отърва. Дори не се отървавам от паролата от самото начало, освен това разбрах, че имам и нов имейл акаунт, но това е. Ето как стартирах ИТ раздела на сайта, с новини за собствения ми лаптоп.

Имам 750 GB на твърдия диск, което означава достатъчно място, за да сложа снимките си в блога и никога повече да не ги изтривам! 8 GB RAM се справя с изискванията, а специалната видеокарта помага на екрана ми с резолюция 1600 x 900 пиксела да премести kLumea. С една дума, доволен съм от лаптопа, отървах се от онази количка Samsung R 60 без уеб камера и която вече се движи като охлюв със стария Windows XP. Един въпрос: сега какво да правя с лиценза XP, влагам парите в него и гледам как изглежда и праши DVD-то? Ненеа Бил Гейтс всъщност не е сериозен човек, теоретично казвам, че би могъл да ви предложи нещо по този лиценз, нямам предвид пари, но очаквах мек бонус!

Сега гледах в мрежата и видях нещо малко лудо, защото kLumea не е далеч: в Altex ми поискаха 550 леи за лиценз за Windows 8.1, за съседите си 500 - тук всъщност получих два DVD-та с версия 32 бита и 64 - и сега виждам, че бих могъл да го купя само за 440 леи! Хммм, аз се хвърлих?

Моят отговор: НЕ ЗНАМ! Ти можеш да ми помогнеш?

Други новини на kLumea:

Пари kLumea от PSD

Наистина нямам доверие на това, което казват от Nasul TV, но новината е kLumea, така че го даваме за радост на читателите. Искам да кажа PS | D дава по 100 леи, ако отида под аплодисментите, тоест на демонстрациите, организирани от PSD. Всички казват, че това всъщност не е kLumea, но ние го оценяваме по справедливата му стойност. Е, кой друг ти дава толкова пари, само за да се преструваш, че ръкопляскаш? Ако те имаха сайт за регистрация, аз бях първият, който им взе парите, наистина мисля да предложа услугите си, да бъда един вид аплодисменти с работна карта!

Мисля да предложа услугите си за бъдещата докторска дисертация на членовете на PSD, която не знам как да пиша, вече имам опит и мога да се похваля, че практикувах copy-paste дни наред, просто ме наема да PSD. Ако имате нужда от мен, имейл до [email protected] и сте готови, аз съм на парче.

Сега да се върнем към новината, че Робърт Турческу е бил лейтенант под прикритие, те и? Не се ли казва, че гърнето под прикритие не мирише? Сега, ако стоим криво и съдим Робърт Турческу като прав, каква е неговата вина, ако си намери работа, престъпление ли е да работиш? Дори и покрита, цялата работа се нарича и ако е в услуга на Отечеството, толкова по-добре!

Ако се върна малко към Nasul TV, харесах компанията им, сякаш е взета от новините kLumea: S.C. The Godfather, Friends Everywhere and Associates S.A. - Не е ли смешно? Сега наистина, това сериозно ли е нещо или е шега по телевизията? Ще бъде от известния интернет комедиен сериал?

Други новини на kLumea:

Румъния се завръща в монархията

Румъния се връща към монархията, ако успеем да изберем крал Чоаба начело на страната и ако следваме Каталин Марута, вярваме, че той ще бъде най-кралят на Лумея. Е, кой друг беше толкова обичан в Корея - наистина, добра идея, защо не стане крал в Корея? - до сега от революцията до днес? Само крал Чоаба може да помогне на Румъния да възстанови съкровището с кралското злато. Да не забравяме, че крал Чоаба също има съд, така че независимостта на съдебната власт е решена в Румъния.

Предимствата на избора на Cioaba

Първото предимство би било, че ще се възползваме от международните закони, тъй като нещо не ни устройва, поне с дискриминация. Тогава мисля, че реших нещата със Земята на Секлер, ако не искате да научите румънски език, трябва да преминете към румънци или румънци [защото не съм сигурен какъв е светът], така че друг проблем беше решен.

Основно предимство е, че се отърваваме от заплахите, идващи от Москва, че спираме бензина си, съмнявам се, че в кралския апартамент на Чоаба няма никой, който да вземе дърва, газ или дори рубли, без да се притеснява прекалено много. Да не говорим, ние вярваме, че изборът на крал Шепърд начело на държавата - осъзнавате ли какво е светът? държавата ви помага да запазите спокойствие, наистина звучи добре! - е решението на бъдещата румънска монархия в Румъния! Защо не? Но всичко е в ръцете на Каталин Марута, само той може да убеди краля да бяга, той също успя да го убеди да отслабне! Ако сменим и химна в една ръка, вижте как ще слушаме румънския национален химн по радиото или дори по MTV!