34 седмица от бременността

Вашето дете: растат нокти

През 34-та седмица от бременността или 32 седмици след зачеването ноктите стигнаха до върха на пръстите. Ако все още не сте започнали да говорите с него, сега може да е подходящо време, защото слухът му ще бъде напълно развит тази седмица. Слоят на мастната тъкан се е образувал и му придава този наедрял вид. През последните няколко седмици говорим за слоя мастна тъкан, който е започнал да се формира, като това е важна част от развитието, тъй като тази тъкан ще й помогне да регулира температурата си след раждането. Кожата стана още по-гладка и слоят на сиреневия верникс се сгъсти.

Централната нервна система и белите дробове продължават да узряват. Ако мисълта за преждевременно раждане ви плаши, добре е да знаете, че бебетата, родени между 34-37 седмици, които нямат други здравословни проблеми, обикновено ще се държат добре. Те ще трябва да останат за кратко в интензивното отделение за новородени и ще имат някои краткосрочни здравословни проблеми, но в дългосрочен план те ще се развият точно като новородените доносени.

Детето измерва 45 см от гребена до петата и тежи почти 2,2 кг, което е с размерите на малка пъпеш.

Горната част на матката вече може да се палпира на около 14 сантиметра над пъпа. Важно е да запомните, че бременността на всяка жена е различна, така че измерванията може да не са еднакви за всички. Най-важното е матката да расте с постоянна скорост.

Обикновено обемът на околоплодната течност се увеличава с растежа на плода, достигайки максимална стойност около 34-36 седмици от бременността, след което постепенно намалява до близкото раждане. На 37 седмица от бременността количеството на околоплодните течности започва да намалява, за да се осигури повече място за бебето. Амниотичната течност се реабсорбира от тялото ви, което ще увеличи пространството, на което бебето трябва да се движи. Ще започнете да усещате движенията на бебето по различен начин.

Пъпът е изпъкнал и е изключително чувствителен. В този случай може да е полезно да го покриете с лепенка.

Какво трябва да направите тази седмица

Миналата седмица говорихме за епизиотомия, което означава разрязване на перинеума - тъканта между отвора на влагалището и ануса - и задната вагинална стена, извършена във втората фаза на раждането от акушер-гинеколога, за да се разшири отворът на влагалището, като по този начин се улесни освобождаването на плода.

Днес показанията за епизиотомия са ограничени, като тази процедура се заменя с различни техники, които помагат за предотвратяване на руптура на перинеума. Един от най-добрите начини за избягване на епизиотомия и подготовка за раждане е масажът на перинеума. Много лекари може да препоръчат да започнете да го практикувате през 34-та седмица от бременността.

Започнете, като измиете добре ръцете си с топла сапунена вода и се уверете, че ноктите ви са подстригани. След това поставете палеца, върху който поставяте смазка във влагалището, и натиснете за 1-2 минути върху задната му стена и внимателно масажирайте долната част на влагалището. Повтаряйте масажа веднъж дневно в продължение на 10 минути, до момента на раждането.

Съвети за по-лесна задача

Вероятно вече сте научили нещо за труда и раждането в тренировките. Важно е да разпознаете признаците, че раждането е започнало, и да знаете кога да отидете спешно в болницата.

Раждането на дете е прекрасно и уникално преживяване. Но нито едно раждане не е като друго, така че не можем да ви кажем как ще се роди бебето ви. Но ние можем да ви обясним през кои етапи ще преминете по време на раждането и какво да очаквате като цяло и това ще ви помогне да се отпуснете и да участвате, когато е необходимо. Всеки труд е различен и има значителни разлики в продължителността му. Средно раждането продължава около 10-20 часа при първо раждане, но за някои жени може да бъде дори по-дълго. Като цяло раждането напредва много по-бързо при жени, които са раждали вагинално преди това.

Трудът е разделен на 3 етапа, в които настъпват определени промени в тялото ви. Матката се свива и отпуска на равни интервали, което кара корема ви да се втвърди и след това да стане мек. Това са контракциите, които карат шийката на матката постепенно да избледнява, за да се отвори възможно най-много (разширява се). Контракциите помагат на бебето да се придвижи възможно най-дълбоко в таза, а след това и във влагалището.

Първият етап: започва в началото на истинския труд и продължава, докато шийката на матката се разшири напълно до 10 cm. Този етап е разделен на две фази:

Бавна фаза: шийката на матката постепенно се съкращава (изтънява) и се разширява (отваря)
Активна фаза: шийката на матката започва да се разширява много по-бързо, контракциите са по-дълги, по-силни и си следват на по-кратки интервали. Обикновено трябва да отидете в болницата веднага щом влезете в активната фаза, т.е. когато контракциите са около 5 минути.

Вторият етап: започва, когато сте напълно разширени и продължава до раждането на бебето. Нарича се още етап на „тласък“.

Третият етап: започва след раждането на бебето и завършва, когато плацентата бъде изхвърлена. Това е най-краткият етап и често трае между 5-30 минути.

Безопасно е да боядисвам стаята на бебето, ако съм бременна?

Няма проучвания, документиращи ефекта на боите върху бременността и бебето. Предполага се, че боядисването и боядисването на къщата включва много ниско ниво на експозиция. Препоръката е да се избягват бои на основата на масло, олово и живак. Също така е добре да се намали излагането на латексни бои, които съдържат етилен гликол и биоциди. Помолете някой друг да направи това вместо вас.

Ако все още очаквате да уредите стаята на детето си, помислете за следните съвети:

Защитете кожата си, като носите дълги панталони, блузи с дълги ръкави и ръкавици
Уверете се, че сте проветрили правилно стаята и къщата - дръжте прозорците отворени и използвайте вентилатор
Ограничете времето, което прекарвате в тази среда. Правете чести почивки и изкарвайте малко свеж въздух
Дръжте храната и напитките далеч от разтворители и други химикали, за да не ги консумирате случайно.

Съвети за татко

Полезно нещо за жена ви би било да й помогнете да направи масаж на перинеума. Този вид масаж помага за разтягане на мускулите на перинеума, което ще попречи на практикуването на епизиотомия. Масажът на перинеума не е сексуален акт, а упражнение, което ще улесни раждането. Попитайте вашия акушер за конкретни инструкции за ефективен и безопасен масаж. Заедно с партньора си задайте определен час от деня, когато можете да правите тези упражнения, няколко пъти седмично, до раждането.