Седмица 13 от бременността

Статия прегледана от д-р Анка Панайтеску, акушер-гинеколог, Клинична болница „Филантропия“

В 13 седмица от бременността, Въпреки малките пропорции, в матката ви има напълно оформено бебе, което през следващите месеци ще се увеличи по размер и тегло и ще достигне срок от около 3000 грама.

Колко е голямо бебето през 13-та седмица от бременността

През 13-та седмица от бременността вашето бебе е като мандарина! Плодът е дълъг около 7,6 см и тежи около 20 грама.

Бременност на 13 седмици: как расте вашето бебе

Плодът вече има всички формирани органи и някои от тях вече функционират. Нервната система, която ще координира дейността на бебето, сега е в пълно развитие.

Ако можете да погледнете в матката си, сега ще видите напълно оформен плод. Главата на плода представлява една трета от цялото тяло. Феталното лице има човешки черти, очите и ушите са в крайните си позиции, клепачите са слети, за да защитят все още незрелите очи (те ще се отворят едва през 30-та седмица), носът и устата са напълно оформени.

Сега процесът на вкостяване започва в черепа, крайниците и гръдния кош. Костите, които първоначално имат хрущялна структура, ще се укрепят по време на бременност, като калцият е много важен в този процес.

На 13 седмица плодът се движи пламенно, разклащайки ръцете и краката си, може да огъне крайниците си в коленете и лактите. Той също може да стиска и да отваря юмрук. Неговите малки пръстови отпечатъци, уникални всъщност, вече са оформени. Кожата е прозрачна и изглежда червеникава поради кръвоносните съдове под нея.

Плодът вече може да преглъща околоплодната течност, което показва, че е развил определени рефлекси. Погълнатата околоплодна течност достига стомаха и се абсорбира в тялото. Бъбреците са функционални, филтрират кръвта и произвеждат урина. Урината се екскретира в пикочните пътища с околоплодната течност. Пъпките на бъдещите зъби и гласните струни на вашето бебе също се формират сега.

Не забравяй: Всяко бебе се развива малко по различен начин - дори в тялото ви. Нашата информация има за цел да ви даде обща представа за развитието на вашето бебе.

Колко месеца означава 13 седмици от бременността

Седмица 13 от бременността отбелязва края на 3-тия месец, като това е последната седмица от първия триместър.

Какво се случва в тялото ви през 13-та седмица от бременността

Време е да празнуваме, минали сте първия триместър. Вече сте във втория триместър. Месеците от втория триместър се считат за най-красивите месеци на бременността. Вече можете да останете малко по-спокойни, рискът от спонтанен аборт намалява драстично и сутрешното гадене вероятно е изчезнало.

Скоро коремът ви ще бъде достатъчно голям, за да привлече вниманието и ще трябва да кажете на всички, че сте бременна. Много жени чакат до края на първия триместър, за да обявят бременността. Сега рискът от спонтанен аборт е спаднал значително и коремът започва да се показва. Може все още да не се налага да носите специални дрехи за бременни жени, но може да почувствате нуждата от по-леки дрехи, които няма да ви отведат никъде.

Чести симптоми на 13 седмица от бременността

Вашето енергийно ниво достига високи нива и можете да се чувствате тонизирани и щастливи. Някои от вените ви могат да станат по-видими поради увеличения кръвен поток.

Въпреки че има много месеци до раждането, гърдите вече са започнали да произвеждат коластра или първото мляко, течност, много богата на хранителни вещества, която ще храни бебето през първите дни след раждането.

Много двойки също са наблюдавали повишаване на либидото през този период, състояние, което продължава през втория триместър и се дължи на намаленото сутрешно гадене и повишената майчина енергия. Сексуалната активност е разрешена по време на бременност, ако няма проблеми. Най-добре е да попитате Вашия лекар за това, но за да добиете представа, ето ситуациите, в които не трябва да има сексуална активност:

Ако имате анамнеза за спонтанен аборт;
Ако имате анамнеза за преждевременно раждане или преждевременно раждане;
Ако имате риск от преждевременно раждане;
Вие страдате от предлежание на плацентата или вашата плацента е позиционирана много ниско;
Имате вагинално течение или необяснимо кървене;
Вие или вашият партньор имате болест, предавана по полов път;
Шийката на матката ви е разширена.

Диета на кърмещата майка. Ядем за двама?!

Бременната жена се нуждае от само 300 Kcal/ден в допълнение към предишната диета. Тези калории се намират в две чаши и половина обезмаслено мляко или сандвич с риба тон.

Важно е да се храните здравословно по време на бременност: откажете се от бързата храна, пийте натурални сокове вместо газирани, яжте пълнозърнест хляб и т.н.

В допълнение, този брой килограми-калории (300) не трябва да бъде строг, той може да варира, ако лекарят е доволен от напълняването, ако се прави редовно упражнение седмично и ако се спазва здравословна диета.

Кои от хранителните вещества са по-важни сега?

Протеините, желязото и калцият са трите ключови хранителни вещества, които ви поддържат здрави и в същото време помагат на детето ви да се развие.

Ежедневно изискване: 71 грама.

Най-добрите източници са: постно месо, яйца, млечни продукти, ядки, боб, соеви продукти. Протеините трябва да се ядат и на трите основни хранения. (Рибата също е добър източник на протеини, но поради риска от замърсяване с живак трябва да внимавате какъв вид риба ядете и колко ядете. Според експертите бременните жени не трябва да ядат повече от 340 грама на седмица - има някои специалисти, които препоръчват дори по-малко от това.Това означава около две нормални порции лек тон, например, или порция и половина рибна пържола или филета. седмица).

За да намалите риска от анемия по време на бременност, трябва да консумирате около 27 mg желязо на ден. Желязодефицитната анемия е един от най-честите проблеми при бременни жени. Желязото от животински продукти (хемово желязо) се усвоява по-лесно от растителното желязо (негемово желязо). Най-добрият източник на желязо е постно червено месо. Ако сте вегетарианец или не можете да усвоите месото, можете да си набавите желязо от зеленчуци и зеленчуци като спанак или леща.

Трудно е обаче да получите цялото желязо, от което се нуждаете, от тези източници, така че Вашият лекар вероятно ще предпише добавка на основата на желязо (Съвет: Витамин С увеличава абсорбцията на не-хем желязо, така че когато ядете богати храни В този вид желязо можете също да ядете храни, богати на витамин С: цитрусови плодове, ягоди, чушки или можете да намалите количеството добавка на желязо, като го комбинирате с чаша портокалов сок).

Четири порции млечни продукти на ден ще ви помогнат да получите 1000 mg калций (1300 mg калций, ако сте под 18 години), от които се нуждаете ежедневно. Вашето дете се нуждае от калций, за да формира кости и зъби. Ако не ядете достатъчно храни, богати на калций, бебето ще получи необходимото количество от тялото ви, което ще доведе до намаляване на количеството калций, съхранявано в костите ви.

Ако вече приемам витамини, трябва да внимавам с храните, които ям?

Да! Докато пренаталните витамини ви помагат да попълните определени недостатъци във вашата диета, те не заместват здравословното хранене. На първо място, витамините не носят дневния калций, от който се нуждаете в момента. Също така е важно да ядете плодове и зеленчуци, особено за приемането на фибри, важно за храносмилането и за избягване на запек, често срещан проблем на бременните жени.

Всъщност, ако сте здрава жена с балансирано хранене и без известни рискови фактори, някои експерти смятат, че мултивитаминната добавка не е необходима. Всички специалисти обаче препоръчват добавки с фолиева киселина преди зачеването и през първия триместър и мнозина казват, че добавянето на желязо е необходимо през последните два тримесечия.

От друга страна, много специалисти препоръчват използването на мултивитамини от момента, в който решите да забременеете и по време на бременност.

Препоръки по същата тема

Анализи и изследвания през 13-та седмица от бременността

Тази седмица все още можете да вземете скринингов тест за първи триместър за хромозомни аномалии. Този тест включва събиране на кръв от майката и оценка на две вещества и ултразвук за определяне на нухална полупрозрачност (зоната зад главата на плода, пълна с течност). Получените данни уточняват степента на риск на плода за определени генетични аномалии и могат да насочат майката към извършване на биопсия на хорионни вили или амниоцентеза. Също така през този период може да се направи биопсия на хорионни ворсинки.

Също така, сега можете да направите морфологичен ултразвук от първия триместър, чрез който лекарят оценява подробно развитието на органите и системите на плода.

Можете да видите развитието на мозъка, да подчертаете хороидеалните сплетения, мозъчните вентрикули, да измервате бипариеталния диаметър, обиколката на черепа. Лицето може да идентифицира носната кост, орбитите и кристалите.

Можете да видите белите дробове, да измервате пулса си, да се опитате да идентифицирате диафрагмата, да визуализирате стомаха, пикочния мехур и червата. В същото време се анализират и феталните крайници: ръце и крака.

Сега лекарят по ултразвук може да се опита да посочи пола на детето.

Освен това можете да видите как детето се движи, затваря ръката си и я разклаща или как се изправя. Можете да оцените гръбначния стълб по цялата му дължина, можете да видите ребрата. Измерете бедрената кост (бедрената кост), както и другите кости. Кръвният поток се оценява в различни фетални и майчини съдове.

Какво да правите през 13-та седмица от бременността

Споделете мнението си за отглеждането и обучението на детето си с партньора си. За да започнете този разговор, можете да опитате изобретателно упражнение: Напишете всеки от вас два списъка: единият да бъде озаглавен: „Майка ми винаги.“, А другият „Майка ми никога.“, След това направете същото с „Баща ми винаги“. - Баща ми никога.

Когато приключите със списъците, обсъдете и решете кое от поведенията искате да използвате и кое искате да промените по отношение на отглеждането на детето си.