Салата от ябълки, нахут и сирене фета

салата

Време е да пуснете ямс на пазарите и да се запасите със зеленчуци и зеленчуци. Началото на пролетта е най-нежният и благоприятен период, за да започнете да се храните по-здравословно, по-леко, по-... приятелски със силуета!

Ето една перфектна рецепта за тези, които са на диета, но не само.

Вкусът е божествен, а калориите са малко на брой. Добър апетит!

съставки: 200 гр варен нахут, 2 чаени лъжички хрян, 1 чаена лъжичка захар, 3 ябълки, рукола, 100 гр сирене фета, сол, черен пипер, прясна мента, 2 супени лъжици зехтин, 3 супени лъжици балсамов оцет.

Подготовка: смесете захарта с хряна, балсамовия оцет и зехтина, подправете със сол и черен пипер, след това добавете нарязания нахут и ябълките и гответе на силен огън, така че вкусовете да се смесят. Сервирайте салатата студена, върху легло от рукола, поръсете с прясно нарязан джоджен и парченца сирене фета.