Руксандра Бар: „Никога не съм имала конкретна диета“

Руксандра Бар говори за своя ритуал за грижи, спорт и диети за списанието What Happens Doctor? Певицата призна, че не е последователка на чудодейните диети.

Гладът, ограничителните диети и заседналият начин на живот унищожават метаболизма, затова звездата препоръчва здравословен и балансиран начин на живот.

"За щастие имам много добър метаболизъм, който рядко ми създаваше проблеми. Никога не съм спазвал конкретна диета. Но ако имам чувството, че започвам да се изморявам малко, намалявам проблемната храна и се отказвам за известно време от бързата храна. Бих искал също така да дам съвет на всички, които са на чудодейни диети или които гладуват: НЕ! Това е най-лошото нещо, което можете да направите за тялото си и да не правите нищо, освен да разрушите метаболизма си. е да има дългосрочен здравословен начин на живот, с много спортове и да не му забранява нищо, но в същото време да не прекалява с определени храни ", казах Ruxandra Bar псевдоним Rihanna от Румъния.

Безупречното тяло на певицата е резултат от движение, било на открито, било в залата.

"Бях дете на спорта, занимавах се с плуване, тенис и бях на ролери цял ден в парка. И сега все още поддържам форма чрез спорт. Ходя на уроци по аеробика, тае-бо и пилатес. И през лятото все още можете да ме намерите на ролки".