Рина 90

Въпрос, включен в групите:

рина

ЗДРАВЕЙТЕ
АМ 35 ГОДИНИ, 1,70 М И 92 КГ .
ОПИТАЛ СЪМ МНОГО ДИЕТИ и напразно, СЕГА ПРОБВАМ RINA90 И ИСКАМ НЯКОЙ ДА МИ КАЖЕ, АКО СЕ СЕ ПОЧУВА ДОБРО СЛЕД ТАЗИ ДИЕТА. ЗНАЕТЕ ЛИ ДРУГИ ДИЕТИ? КОЙТО ДА ДАВА РЕЗУЛТАТИ ?

Публикувано от elena-artemiza преди 10 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Ние с Мари също имаме уроци от 2 клас, вече ми писна от толкова много оценки. Ще опитам водния ден, мисля в понеделник, ако мога. И мисля, че само дебелите и с много спорт отслабват с 20-25 кг. Изобщо не съм спортувал, нито съм последовател на срама си. Но не мисля, че и аз ще се променя. Момичета, от известно време нямам код. Мисля, че ако се регистрирате, вече няма да имате нужда от кода, просто влезте. МАЛКИ ЦЕЛУВКИ. Утре имам протеин. Не знам какво ям, защото не съм имал време да го направя .

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 84- плодове -5,2кг- талия 8-9 см. Загубих всичко, което ти писах!.

Бих искал да докладвам отговора на:

Габриела как да вляза ? ако не ми се задава въпрос къде пише заглавието на въпроса или?, Мисля, че трябва да има, нали? Днес 81-и ден имам 2 ябълки, сирене от краве мляко и 2 домата с червена чушка (и парче пълнозърнест хляб) Вчера бях добре да имам плодовете и се погрижих за тях, Направих и зелена салата около 19.30 ч., Която щях да ям след толкова дни на отчаяние, но свърши и не се страхувам от плодовия ден честно, просто не обичам да пада в неделя. Започвам отново в смисъл, че ще запазя още 20 дни (т.е. 100 общо) и след това поддръжка и ако не съм доволен ще започна отново. Дадох си срок до април, трябва да тежа 60 кг, трябва. Наистина погледнах както той ви писа, ние сме близо до възрастта (gabriela, mirela 35,36,38, но бих искал да бъда малката. (.) от сърце да останем до края и след това, ние намираме начин да се срещнем. но не е вярно качих килограми.В събота ще ти пиша колко имам, но повече vb.Целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Намерих този план в интернет за 12 дни. Надявам се код ДЕН 1 ПРОТЕИНИ: ОБЕДНИ ПРОТЕИНИ, ОБЕДНИ СКАРБИ ДЕН 2 СКАРШЕТА: ОБЕДНИ СКАРДЕШКИ, ВЕЧЕРЕНИ ПРОТЕИНИ ДЕН 3 СТАРШЕТА: ОБЕДНИ СТАРШЕВИ, ВЕЧЕРЕНИ ПРОТЕИНИ ) ДЕН 4 ПРОТЕИНИ: ОБЕДНИ ПРОТЕИНИ, ВЕЧЕРЯЩИ НИШНЕВИ ДЕН 5 ВЪГЛЕХИДРАТИ: ОБЕДЕН ВЪГЛЕРОД, ВЕЧЕРЯ КАРБОК ДЕН 6 ВИТАМИНИ: ВЕЧЕРИ ВИТАМИНИ, ВЕЧЕРИ ВИТАМИНИ ДЕН 7 ПРОТЕИНИ: ОБЕДНИ ПРОТЕИНИ, ВЕЧЕРИ ВЪТРЕШНИ ВЪГЛЕНИ СКАРБОЛЕН ОБЯД, ПРОТЕИНОВА ВЕЧЕРЯ ДЕН 10 ПРОТЕИНИ: ПРОТЕИНЕН ОБЯД, СКАРБОВА ВЕЧЕРЯ ДЕН 11 ВЪГЛЕХИДРАТИ: КАРБО ОБЯД, ПРОТЕИНОВА ВЕЧЕРЯ ДЕН 12 ВИТАМИНИ: ВИТАМИН ОБЯД, ВИТАМИН ВЕЧЕРЯ Целунете момичетата, за да бъде добре днес

Бих искал да докладвам отговора на:

Елена, трябва да си създадете акаунт в сайта и след това всеки път, когато влизате в сайта, пишете данните за вход горе вдясно. Щракнете и напишете имейла и паролата и кодът вече не е необходим. Забравих паролата си и поисках друга, защото имам 4-годишен акаунт. Тогава поисках съвет от лекарите и бях много щастлив, че получих отговори по-бързо, отколкото си мислех. Случайно разбрах за сечта, за да ви разкажа как беше. Борях се с кода и бях изнервен, че след много писане не можах да го получа. Съпругът ми предложи да ми помогне с кода и предложи да си направя акаунт. След като пуснах имейла, той ме информира, че съществува и тогава разбрах за какво става въпрос. Надявам се, че разбрахте какво имах предвид.

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 85-плодове (вчера не пропуснах деня на карбо) -65,1 кг -общо 5 кг

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, снощи писах много и виждам, че без успех бях добър, въпреки че изпитвах желание дори за бутер тесто Днес, в деня на зеленчуците, тоест 82, майка ми ми направи боб чорба, добра, добра, надявам се и Трябва да работя с кисели краставици и парче пълнозърнест хляб (държа го във фризера на всеки парче в торбата, защото моето семейство наистина не иска да го яде), а тази вечер все още е боб. И аз имам дълъг и по-труден код .Gabriela благодаря за индикациите може би през уикенда, че нямах нерви да опитам, сънлив съм, мързелив съм, студено ми е, а вчера бях счупен във фитнеса. Не мога да кажа, че отивам с голям ентусиазъм във фитнеса, но когато се измъкна оттам, съм искрено щастлив и дори там съм щастлив и неудържим, не се поддавам на други момичета. (разбира се, не съм роден спортист) Бъдете добри днес

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, тук съм всеки ден, ако не го пиша означава, че не съм успял с кода, но с интерес чета всичко, което пишете. Вчера ходих на нишесте и цял ден ядох варени картофи с кисело зеле и кисело зеле, а вечер печех кисели краставици. Бях гладен вечер и сварих кестени и изядох максимум 8. Така че по принцип това беше ден в класацията. Освен това тренирах в продължение на 45 минути след компактдиск, получен от приятелка от Америка с Кармен Електра и Майкъл, не знам как, много е ефективен и се потя добре, въпреки че е лесно упражнение. Днес имам въглехидрати и не знам какво ще ям по обяд, не донесох нищо на работа, така че ще видя какво мога да намеря в хранителния магазин долу. Утре е рожденият ден на племенницата ми и затова няма да поддържам много добре деня на плодовете, а в неделя искам да поддържам водния ден. Ако съм на работа, не мога да задържа вода за един ден, защото припадам на пътя. Работя час и малко сутрин и повече, когато напусна работа. Рисковано е. Дори да не държа плодове утре и да ям малко месо, ще се опитам да бъда много малко. Радвам се, че ще запазите Рина и ще ви пишем за подкрепа. Днес отивам до вилата, така че ще се видим в понеделник. Целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, тук съм всеки ден, ако не го напиша, означава, че не съм успял с кода, но прочетох с интерес всичко, което пишете. Вчера ходих на нишесте и цял ден ядох варени картофи с кисело зеле и кисело зеле, а вечер печех кисели краставици. Бях гладен вечер и сварих кестени и изядох максимум 8. Така че по принцип това беше ден по график. Освен това тренирах в продължение на 45 минути след компактдиск, получен от приятелка от Америка с Кармен Електра и Майкъл, не знам как, много е ефективен и се потя добре, макар че е лесно упражнение. Днес имам въглехидрати и не знам какво ще ям по обяд, не донесох нищо на работа, така че ще видя какво мога да намеря в хранителния магазин долу. Утре е рожденият ден на племенницата ми и затова няма да поддържам много добре деня на плодовете, а в неделя искам да поддържам водния ден. Ако съм на работа, не мога да задържа вода за един ден, защото припадам на пътя. Работя час и малко сутрин и повече, когато напусна работа. Рисковано е. Дори да не държа плодове утре и да ям малко месо, ще се опитам да бъда много малко. Радвам се, че ще запазите Рина и ще ви пишем за подкрепа. Днес отивам до вилата, така че ще се видим в понеделник. Целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Ден 86 - плодова сутрин - патладжан обяд, боб яхния (без хляб) - яхния вечеря и кисели краставички ---- 65 кг - общо 5 кг и 10 см в кръста - (след 86 дни) бях поканен на "мемориала", така че скочих протеинов ден, тоест нямах какво да правя! Очаквам те, няма ли те? Днес беше денят на претеглянето!

Бих искал да докладвам отговора на:

ДЕН 87- сутрешен плод-обяд, макарони с ужилвания и магданоз-вечеря салата (защото вчера ми донесе 0.800гр допълнително) --- 66 кг

Бих искал да докладвам отговора на:

Аз съм Джина, на тази диета съм от месец и 10 дни, свалих 5 кг, за съжаление имам еднакво тегло от седмица. Това е разочароващо! Как успяхте да преодолеете този период .

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте момичета, събота беше рожден ден на племенницата ми и затова ядох, но не прекалих с коремната супа и не ядох кисели картофи. Вчера се опитах да запазя вода за един ден и до 13 не ядох нищо на 13 торба от 70 гр белени семена и на 17 лъжица салата беуф с филия черен хляб. Радвах се, че успях и следващата седмица искам да го поддържам правилно, тоест след ден само на плодове. Сега не се чувствам луд гладен, така че не искам да се угаждам днес, искам драстично да намаля порциите си, които бяха твърде големи за мен. Целувки

Бих искал да докладвам отговора на:

Права си Мари, не написах колко кг, защото имах само впечатлението, че ти казах (но не изпращам съобщението си от обяд. Това е) Така че на 84-ия ден вчера бях 72,1 (общо 6,5 кг) малко, но бях сериозен за един месец. Да, бих искал да запазя 100 дни, това означава около понеделник, 3 декември, изглежда много по-лесно да се знае точно и след това спазваме диета според този план, повече vb за че по принцип бих искал един ден карбо на седмица (точно това) и мисля, че това ще бъде събота и понеделник плодове в останалата готвена храна, харесвам един. Днес ден 85-2 ябълки, на обяд омлет без масло с 2 чушки и 2 домата (сега откривам, че съм забравил хляба у дома) и тази вечер виждам, едно яйце или две варени домати и краставици (може и салата). очакваме и повече от Джина

Бих искал да докладвам отговора на:

Радвам се, че се върнахте. Мирела, изневеряваш, не си написала кг, как си СЛЕД СЕДМИЦА? Габи, какво правиш? Къде си? Нека изчакаме да направим списъка! Ти правиш уроци, аз бях уморен от месеци! Елена, изведнъж започвам да напълнявам! Гладен съм да кажа, че идвам от мотиката, не знам какво друго да правя? И на всичкото отгоре не ям, но мечтая само за глупости, мисля, че скоро ще полудея, за да се възстановя, но не се чувствам като нищо, това ще бъде астения. Утре тръгвам от дома, може би ще се възстановя, отивам да си купя подаръци стари николаи, купувам си коса (да ми я дават една по една, когато ми дойдат странни идеи). Не се смейте, днес не се чувствам като нищо, започнах седмицата скучно. Как си, искам да дойдат празниците, искам сняг и да се карам на шейни! Мирела, водиш ли ме до вилата, ако вали сняг? (Добре съм) Джина, как си, добре си, остани близо до нас и ще видиш, че времето минава по-бързо! Целувам те, лека нощ.