РЕВОЛЮЦИОНЕН: Цялата диета струва девет леи. Отслабвате с пет килограма само за една седмица

Публикувано: 02.12.2015, 12:56.
Актуализирано: 02.12.2015, 13:06

Диетата с пшенични трици е много лесен и евтин начин за отслабване, който ще ви помогне да загубите излишни килограми.

Диетата с пшенични трици е много лесен и евтин начин за отслабване, който ще ви помогне да загубите излишни килограми и ще ви помогне да поддържате фигурата си по-късно.

Пшеничните трици съдържат най-голямо количество фибри. Вече знаете, че ако искате да отслабнете, пълнозърнестите храни трябва да се ядат редовно. Тези пълнозърнести храни не са нищо друго освен трици, т.е. външните черупки на пшеничните зърна, където има най-висока концентрация на витамини, минерали и хранителни вещества.

След като ядете пшенични трици, ще забележите, че вече не можете да ядете всичко в чинията, което означава, че спестявате значителен брой калории при всяко хранене. Пшеничните трици действат като гъба, като абсорбират част от лошите мазнини и спомагат за елиминирането им от тялото.

Меню за един ден

Преди закуска
-чаша вода със супена лъжица пшенични трици

Закуска
-2 чаени лъжички пшенични трици, заедно с чаша обезмаслено мляко или диетично кисело мляко и варено яйце

Обяд
-2 чаени лъжички пшенични трици
-риба на скара или варено пиле с лимон
-сини сливи с чай
-пълнозърнест хляб

Лека закуска
-2 чаени лъжички пшенични трици
-ябълка
-30 г диетично сирене

Вечеря
-2 чаени лъжички пшенични трици
-порция пилешка или телешка пържола със зеленчуци
-зелен чай

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .