Лечение на ставите с наднормено тегло. Как да се отървем от болки в ставите? Причини и решения - Верига стъпка по стъпка

Рискови фактори за болки в ставите Необходима е комбинация от различни фактори, за да се увеличи вероятността от увреждане на ставите и след това болки в ставите.

Десет съвета за поддържане на здрави стави

По-долу са изброени основните рискови фактори4, свързани с болки в ставите: Начин на живот - например, атлетите имат по-висок риск от травма на ставите в сравнение с тези, които не се занимават с представителен спорт; Възраст - дегенерация на ставите се среща особено при хора над 50 години; Семейна история - генетичният фактор има голямо значение. Например хората, които имат близки роднини с диагноза остеоартрит или ревматоиден артрит, са по-склонни към тези заболявания; Секс - жените имат по-висок риск от лечение на болки в ставите при мъже с наднормено тегло; Анамнеза - хората, родени с малформации, дефектен хрущял или проблеми със ставите, имат по-висок риск от болки в ставите; също така, рискът от болки в ставите се увеличава, ако лицето страда от костни заболявания; Затлъстяването - наднорменото тегло5 поставя допълнително лечение на ставите с наднормено тегло върху нашите стави, особено тези на коленете.

Освен това хората със затлъстяване имат по-висок риск от артрит в ръцете. Диагностика на болки в ставите Болката в ставите се диагностицира от лекар въз основа на медицинската история, симптомите и резултатите от изследванията и кръвните тестове.

Болки в ставите: видове, причини и лекарства Катена

За да постави правилната диагноза6 и да може да изключи други състояния, които показват същите симптоми, лекарят може да препоръча извършването на един или повече кръвни тестове, рентгенови лъчи или други образни тестове. Рентгенографията на ставите, например, ще покаже степента на дегенерация на ставите, докато кръвните тестове могат да разкрият съществуването на автоимунно заболяване. За да измери нивото на възпаление в тялото, Вашият лекар може да препоръча пълна кръвна картина.

Ако болката е силна, лекарят ще извлече течността, натрупана около ставите, и ще я анализира, за да установи причината за инфекцията.

Болки в ставите: причини, диагностика, лечение

Когато е необходимо да се поиска специализирана помощ, болките в ставите могат да варират от леки до изтощителни, като в този случай съпротивлението на тялото намалява. Кога да отидете на лекар?

Ако болките в ставите продължават поне една седмица, най-добре е да се консултирате със специалист. Ако големите стави на коленете са пример за счупване при изкачване на стълби, пътуването до лекар става задължително.

Болки в ставите: видове, причини и лекарства

Лечение на болки в ставите Медикаментозното лечение зависи8 от причината за болката в ставите и нейната интензивност. Например, при умерена до силна болка, противовъзпалителните лекарства могат да бъдат ефективни, ако нямате други здравословни проблеми. Водородният пероксид за лечение на остеоартрит преглежда болката е намалена до умерена, аналгетичното лечение е от полза.

Ставите нараняват коленете на раменете
Търсене Научете за болки в ставите Болките в ставите могат да засегнат много различни области на тялото, включително коленете, глезените, бедрата и раменете, както и пръстите и китките.
Болки в ставите Причини, симптоми и лечение - Волтарен
Разберете всичко за артрозата: Симптоми, видове, диагностика и лечение campurivizuale.ro

Дори това трябва да се вземе след дискусия с лекаря, защото в големи количества и ако се консумира алкохол, той може да стане токсичен. Когато болката в ставите възникне поради нелекувана подагра, болката изчезва с началото на лечението на подагра, която може да варира от перорални лекарства до инжекции с кортизон.

Подобен е случаят, когато болки в ставите възникват поради псориатичен артрит или анкилозиращ спондилит.

Разберете за болките в ставите

Други лекарства В допълнение към перорално или инжекционно лечение, Вашият лекар може да препоръча кремове или гелове с капсаицин, съединение9, известно със своя горещ или пикантен вкус и което има ролята да помага за облекчаване на болката.

Физическата терапия също може да помогне за укрепване на мускулите около ставите и стабилизиране на засегнатата област.

Поддържането на нормално тегло може да помогне за намаляване на лека до умерена болка в ставите, а леките упражнения10, предшествани от загряващо лечение на ставите с наднормено тегло за няколко минути, могат да помогнат за облекчаване на болката. В допълнение към тези препоръки е препоръчително да се спазва здравословна диета, с ниско съдържание на сол и в която преобладават плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни, постното месо, ядките и семената.

Масажът, физиотерапията или акупунктурата също могат да помогнат за намаляване на болките в ставите. Защитата на ставите е задължителна, независимо от интензивността на болката. За да спестите ставите на ръцете, при пазаруване се препоръчва да изберете подсилени чанти с възглавници или да разпределите тежестта между мрежите и раницата.

Как да се отървем от болки в ставите? Причини и средства за отстраняване

За да подготвите ставите си за зимни спортове и да сведете до минимум риска от нараняване, е добре да следвате няколко съвета. Инвестирайте в цялостно защитно оборудване; Не прескачайте прегряването12 - мускулите, сухожилията на лечение на наднормено тегло ставни връзки, които не се нагряват, увеличават риска от нараняване; След един ден на пистите, насладете се на терапевтичен масаж или нежно масажирайте ставите на ръцете, краката и коленете; Лечение на движение на ставите с наднормено тегло за няколко седмици преди празника в планината, за укрепване на мускулите около ставите; Паданията са неизбежни, но когато се получат, се препоръчва да се правят отстрани или с лицето нагоре, за да се сведе до минимум въздействието на телесното тегло върху ставите на ръцете.

Често болките в ставите се проявяват в резултат на естествената деградация, която се случва с течение на времето.

Те обаче могат да бъдат първата проява на по-сериозна инфекция или състояние. Ако болките в ставите продължават повече от седем дни, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар.

Препоръчани продукти

Ранното откриване на проблема, причинил болката, може да помогне за облекчаване на симптомите и премахване на дискомфорта. Библиография: 2. Какви са препоръките за предотвратяване на наранявания въз основа на упражнения за ски за алпийски ски и сноуборд?