Релаксация на Нервокалмин

• Чувствате, че отговорностите ви задушават и нямате контрол върху нещата, които трябва да направите;

• Желанието да бъдете перфектни във всичко, което правите, ви завладява и не можете да постигнете това, което сте замислили;

• Не сте сигурни в това, което правите и изпитвате постоянен натиск да се оправдаете с очакванията на хората около вас, но имате впечатлението, че не успявате, колкото и да се опитвате;

• Бързате, развълнувани и това ви пречи да изпълнявате задачите и отговорностите си;

• Конкуренцията в работата ви пречи да работите тихо и спокойно;

• Чувствате, че донасяте проблемите вкъщи и отблъсквате близките си;

Стресът обаче не винаги е нещо лошо. В малки количества те ни помагат да изпълняваме задачите си по-бързо, когато сме под натиск или ни мотивират да ги изпълняваме по-добре. Но ако работим постоянно в това бързо темпо, тялото ни страда от сериозни последици.

Важно е да знаем собствените си граници и как реагира тялото ни. Има хора, които се справят със стреса и често успяват да се справят по-добре под натиск, но много от нас се сриват, когато сме затрупани с отговорности.