Рецепти от нахут

рецепти

Най-добрите 8 домашни хумуса от нахут

Хумусът от нахут е много здравословен, вкусен и засищащ и е специфичен за Ориента.

Леща за вкусен и нискокалоричен хумус - полезна само за гладуване

Трябва да включите леща във вашата диета! Той е добър източник на протеин.

Как да готвя броколи, когато отслабнете, за да вкусите добре

Броколи без съмнение е суперхрана и не напразно е в горната част на препоръките.

Методи за консумация на домашни птици при всяка диета

Освен риба и морски дарове, всички знаят колко много се препоръчват при диети.

Нахутът е много вкусен и изключително полезен при диети. Как защо? Тъй като е много засищащо и вече не изпитвате нужда да ядете само 2 часа след ставането от масата. 100 грама варен нахут съдържа 163 калории и 12 грама протеин. Нахутът е богат не само на протеини, но и на фибри и цинк. Освен това можете да го използвате или печен, суров, в десерт или под формата на хумусна паста. Нахутът е здравословната съставка, която ще направи вашите ястия по-вкусни, затова решихме да ви покажем някои рецепти за нахут. Можете да ги правите по всяко време на деня.