„Рецепти и практически съвети за отслабване“ от Jacques Fricker

Искате ли да отслабнете бързо и без да застрашавате здравето си? Jacques Fricker предлага бърза и интелигентна диета, която осигурява всички необходими хранителни вещества и в същото време ви помага да загубите излишни килограми.

Авторът допълва рецептите със съвети за поведението: как да водите активен живот, без да спортувате или как да готвите по вкуса на всички за семейни ястия. Той също така обяснява рисковете, свързани с други диети и хранителни заместители.

Предимствата на бързата диета
Похвала на зеленчукова супа
Как да съчетаем бързия режим със семейния живот
Как да се доверя на тялото си
Прости и хранителни решения за потискане на апетита
Млечни продукти, неподозирани съюзници
Зелените, подправките и подправките: аромати без рискове
Вегетарианци, обърнете внимание на недостига на храна!
Сладкиши, начини за използване

Можете да закупите книгата „Рецепти и практически съвети за отслабване“, на Jacques Fricker, издадена от Polirom, на цена 22,95 Ron от книжарниците.

Коментари (5)

не е лесно да отслабнете, но с много желание и разбиране можете. намалява количеството колбаси, мазнини и количеството храна се отказва от сладкиши, а захарта в кафето използва заместители като харчи. варени зеленчуци са сурови и не ядат нищо пържено в масло използвайте растителни масла в малки количества, движещи се всеки ден

добре; бих искал да отслабна за 15 дни; 5кг, може би можете да ми помогнете и благодаря много, с уважение

да Това е проблем, който имат повечето жени. Мисля, че много здравословна диета и упражнения ще работят.

всяко лекарство за целулит, а не кремове k, които не са добри от търговския cv, приготвен у дома, за да даде известни резултати. Не знам как да отслабна, продължавам да опитвам, да, не знам след 18 ч. Вече не ям и избягвам пържени пържени сладки, вече не знам какво да правя. ((.

книгата е страхотна, но е препоръчана няколко пъти. други вече не са?