Бебешка диверсификация, на второто издание на "Майчински работилници"

Евгения Добреску изясни съмненията на родителите относно диверсификацията на бебетата

Най-интересните теми за диверсификация, обсъдени от Евгения Добреску на втория семинар с майки

Тревожен филм от само 1 минута и 41 секунди беше достатъчен за Евгения Добреску, майка, техник по хранене и основател на сайта diversificare.ro, за да привлече още повече вниманието на родителите, дошли в петък, 17 октомври, на ново издание на Уъркшопите с майки, организирани от TOTUL DESPRE MAME в книжарница Хурманитас в Чишмиджиу. Драматичното послание на видеото освен това беше изходната точка на дискусията, фокусирана върху схемата за диверсификация, избрана от родителите за техните бебета и инсталирането на здравословни хранителни навици в семейството, като гостът на вечерта успя да изясни редица опасения на майките присъства в щедрото пространство на библиотеката домакин.

Грешната диета започва в детството

В предупредителен и документиран стил Евгения Добреску обясни на родителите в класната стая, че за съжаление тотално грешната диета започва в детството и има последици в живота на възрастните: детското затлъстяване, диабетът или храносмилателните проблеми имат своите корени в диетата, която имаме го през първите години от живота. В същото време не много родители са наясно, че разнообразяването започва хранителните навици, като етапът между 0 и 2 години е много важен за бъдещия възрастен, а добрата или лошата диета може да бъде решение само на двамата родители, които трябва да бъдат в еднакво ангажирани в тази област. Всички знаем, че не децата пазаруват сами, а възрастните и некачествената храна попада в кошницата на супермаркета само ако родителят одобри това.

Колко колиби, толкова много навици

Връщайки се към схемата за диверсификация, Евгения Добреску спомена за „официалното“ съществуване на шест варианта, за които повечето родители знаят: схемата, която започва със зърнени храни, тази с плодове, схемата със зеленчуци, схемата с плодови сокове, тази, която започва с пюрета от зеленчуци и модела, който започва да въвежда месо и жълтък в диетата на бебето. В допълнение към тях има и други варианти на местни схеми за диверсификация, тъй като има много повече други планове в света в тази област.

Въпреки че схемите за диверсификация са разнообразни, не трябва да забравяме, че всяко дете е различно. За някои нещо работи, за други нещо друго, някои деца започват да ядат първите твърди храни по-рано, други по-късно и разнообразяването, в крайна сметка, е процес на детето, чрез който то се учи, открива, общува, експериментира. Храната обаче не е награда или наказание, така че родителят никога не трябва да прибягва до нея, за да накара детето да постигне определена цел.

Добрите и лошите части на някои схеми за диверсификация

Съвети за успешна диверсификация

Евгения Добреску не пропусна да спомене през вечерта някои съвети, които водят до успешна диверсификация. Децата се нуждаят от вода преди хранене, по време на хранене и след хранене, тъй като храносмилателната система не е развита, основната храна до 1 година е кърмата, плодовете (с изключение на ябълката) не трябва да се смесват със зеленчуци и морски дарове. Помощ за успеха в получаването на нови храни са билките и подправките, сушени или пресни. Месото е най-добре да се въвежда след 7 месеца, детето ще се запознае с мед и сол след 1 година, а съветът на Евгения Добреску относно млякото, което се въвежда след отбиване, е, че то не трябва да е от животински произход, а растително.

В списъка със съвети бяха и тези, свързани със зърнените култури. Родителите не трябва да забравят, че зърнените храни не се предлагат сутрин или на обяд, а вечер, защото те отделят енергия след няколко часа поглъщане, така че най-добре се консумира преди лягане, така че сутрин на следващия ден мъникът да се възползва тяхната енергия. Но не става въпрос за зърнените култури в кутията, а за зърнените култури като плодове на някои растения, съответно пшеница, овес, ръж, ечемик, ориз, царевица, елда, просо, киноа, амарант.

Имаше съвети за хидратация. Родителят трябва да обърне внимание на начина, по който малкото пие вода, на малки уста, не бързо, така че водата да хидратира, а не да измива бъбреците. От водата приемаме магнезий и калций, като между тях трябва да има съотношение 2 към 1, съответно 80 mg Mg, 40 mg Ca.

Умереността като цяло, ключът към диверсификацията

За да може диверсификацията да бъде възможно най-близо до пълния успех, е необходимо родителят да задава въпроси и да бъде изключително информиран. За съжаление Евгения Добреску посочи, че педиатрите не винаги са в състояние да знаят верния отговор в тази област и в този случай са полезни както информирани родители, така и деца, които са интуитивни и знаят какво да правят.
Гостът на вечерта добави в края, че тъй като разнообразяването е процес на детето, родителят винаги трябва да се поставя на мястото на детето, да не прекалява с храната и да не забравя, че умереността във всичко е ключът към разнообразяването. И ако родителят остане без идеи по отношение на менюто на малкия човек, той винаги има на разположение спасителното решение: брошурата „Диверсификацията е детска игра. Топ 33 успешни рецепти ”, които можете да закупите тук.