Разхождането с върховете на пръстите ви помага да отслабнете
Американски учени от университета в Юта показаха, че редовното ходене на върха допринася за активно отслабване. Експертите ни съветват да ходим така всеки ден по пет минути, пише korrespondent.net.
В експеримента участваха 27 души на възраст между 20 и 40 години. Всички доброволци се занимаваха с различни видове бягане или ходене.
Експертите са успели да установят, че хората, които са ходели през краката си, са изразходвали по-малко енергия от останалите участници в изследването.
А тези, които се движеха на една ръка разстояние, консумираха 83% повече енергия.
Според експерти ходенето на пръсти увеличава активността на мускулите на глезена, гърба, коленете и ханша.
Учените вярват, че резултатите от тяхното проучване ще помогнат по-специално на лекарите, специализирани в лечението на проблеми на гърба и опорно-двигателния апарат.
- Ходенето не ви помага да отслабнете 7 грешки, които да избягвате - всичко за отслабването
- Медът помага за отслабване или не Здравословно хранене Свобода за жените
- Мангото помага да отслабнете САМО ако е ПРАВИЛНО консумирано; изискан
- Михаела Билич „Шоколадът и бананите помагат за отслабване“ - Doctorul Zilei
- РАЗГЛЕЖДАН МИТ Мъжът не помага за отслабване