Разберете кои са най-ефективните чайове за отслабване

отслабване

Чайовете са едно от най-полезните природни решения за много заболявания. Чаша топъл чай, изпита при нужда, ви освобождава от болки в гърлото и дори успява да намали треската ви, когато сте изправени пред настинка. Но това, за което искам да говоря с вас днес, е чайовете за отслабване. Знаете ли, че някои растения са може би по-ефективни от строгата диета? Такива растения успяват да регулират метаболизма ви, което ви помага да отслабнете по здравословен, безрисков начин.

Тези от Eatthis.com Препоръчваме четири вида чай, много ефективен, когато става въпрос за борба с излишните килограми. Някои от тях, поради растенията, от които са приготвени, могат да имат положителни ефекти в случай на сърдечни заболявания или диабет. Да не говорим повече и да разберем кои са четирите вида чайове, които ви помагат да отслабнете здравословно.

бъдете

Чай, който ускорява метаболизма - чай ​​улун

Произходът на името на този чай е китайски и в превод означава "черният дракон". Възможно е този вид чай да завладее много от вас, поради цветния аромат, много лек. И в състава на този чай срещате катехин, веществото, отговорно за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнини.

Изследователите са доказали, че само ако решите да пиете този вид чай в продължение на 6 седмици, без каквато и да е друга диета или строга програма за упражнения, можете да свалите около 6 килограма.

разберете

Страшният враг на мазнините по корема - Зеленият чай

Препоръчвам ви да изпиете чаша зелен чай по всяко време, преди да започнете да тренирате. И не само защото ти казвам. Има проучвания, които подкрепят моята препоръка. Стигна се до заключението, че ако пиете между три и пет чаши зелен чай дневно и правите 30 минути физическа подготовка, успявате да свалите 1 килограм на ден. Тази невероятна ефективност се дължи на съединенията, присъстващи в зеления чай. По-специално катехините са тези, които действат директно върху коремната мастна тъкан.

най-ефективните

Белият чай спира образуването на мастна тъкан

За да приготвите бял чай, очевидно са ви необходими листа от бял чай. Изсъхват много лесно. Всичко, което трябва да направите, е да ги оставите на слънце за няколко дни. Като чай, който се обработва много просто, белият чай ви дава много по-голямо количество антиоксиданти. Той е дори по-ефективен от зеления чай, като има три пъти повече полифеноли.

В Вестник за храненето и метаболизма има проучване, което съобщава, че белият чай успява да стимулира липолизата. Липолизата е процес, при който мазнините се разтварят.

отслабване

Ментовият чай намалява апетита ви

Сигурно ще се учудите, когато ви кажа, че ментовият чай, само по миризма, успява да намали апетита ви. И така, следващия път, когато правите чаша ментов чай, докато чакате да се охлади, подушете го. И повярвайте ми на думата, аз ви говоря въз основа на изследвания, направени от учени. По-конкретно, има проучвания, стартирани от Списание за неврология и медицинска ортопедия. Очевидно, миришейки листа от мента веднъж на всеки два часа, успявате да свалите около два килограма за един месец.

Това са четири вида чай, които трябва да имате у дома през цялото време и да ги консумирате винаги, когато искате да свалите няколко излишни килограма. Не ви препоръчвам да правите ексцесии, тъй като ексцесиите под всякаква форма са вредни. Яжте ги умерено, грижете се за себе си и здравето си и не забравяйте - да бъдете здрави означава да бъдете красиви. Прекрасен уикенд, скъпи!