Умора при рак

Умора при рак това е най-честият симптом на рак и най-честият страничен ефект от лечението на рака. Определя се като обща липса на енергия, летаргия или изтощение, различна от умората, която обикновено се усеща в края на деня.

симптоми

Управлението на симптомите е важна част от грижите и лечение на рак. Това се казва палиативна грижа или поддържаща грижа. Степента на умора, усещана от всеки пациент, е различна. Често засяга качеството на живот, настроението, емоциите, способността за извършване на ежедневни дейности, представянето на работа, социалните взаимоотношения, способността да се справяте с лечението и т.н.

Хроничната умора от рак не може да бъде намалена чрез почивка и засяга физическото, емоционалното, социалното и духовното благосъстояние.

Ето как точно се проявява:

състояние на физическо, психическо, емоционално, духовно и психическо изтощение;
тялото се чувства тежко;
липса на желание и мотивация за извършване на определени нормални дейности, като хранене, готвене и др .;
затруднена концентрация;
обща слабост:
умората продължава дори след сън;
проблеми с паметта;
объркване;
ниска производителност;
тъга, разочарование, раздразнителност;
постоянното желание да спите или да бъдете мързеливи.

Умората е истински симптом и не бива да се пренебрегва. Въпреки че мнозина го смятат за "нормална" част от симптомите на рака, това не винаги означава, че заболяването се влошава или че лечението не работи. Трябва също да знаете, че има редица решения в това отношение.

причини

Умората при рак често се причинява от самата болест, от промените в тялото, но също така и от редица лечения и техните ефекти.

Точната причина за раковата умора е неизвестна. Той може да бъде свързан както с болестния процес, така и с лечения, включително хирургия, химиотерапия и лъчетерапия.

Леченията на рак, често свързани с умора от рак, са:

Фактори, които могат да причинят умора или да увеличат умората при рак, са:

треска;
гадене и повръщане;
промени в диетата или апетита;
дехидратация;
заседнал;
анемия;
инфекция;
болка;
безсъние;
хормонален дисбаланс;
електролитни дисбаланси;
стрес;
тревожност или депресия.

Диагностична

Може да са необходими както физически преглед, така и психологическа оценка, за да се идентифицират възможните причини за умора и да се разбере какво може да се направи за нейното лечение.

Ще бъде открито причината за умората при рак и това обикновено изисква само физически преглед и разпит. Понякога обаче може да са необходими кръвни изследвания, за да се провери броят на червените кръвни клетки, нивата на хормоните и електролитите.

Интензивността на умората може да бъде измерена по скала. Оценете умората си по скала от едно до десет, където 0 = няма умора и 10 = най-лошото състояние на умора някога. Задръжте един дневник за ракова умора за да видите точно кога настъпва умората и какви фактори я усилват или намаляват.

Лечение и намаляване на умората

Лечение на причините за умората

Лечението на умората зависи от симптомите и дали е известна причината за умората. Когато причината за умората е неизвестна, обикновено се провежда лечение за облекчаване на симптомите и предоставяне на пациента на начини за справяне с умората. На първо място, важно е да се лекуват медицински състояния, които допринасят за умората от рак.

По този начин причините за умората и решенията могат да включват:

Умора и анемия - Много хора с рак изпитват анемия, която се появява, когато броят на червените кръвни клетки е нисък. Хората с анемия могат да получат силна умора. Лечението на анемия може да включва хранителни добавки, лекарства или кръвопреливане. Лечението на анемия може да помогне за намаляване на умората.

Когато е известна, причината за анемия се лекува. Когато причината е неизвестна, лечението на анемия е поддържащо лечение и може да включва увеличаване богати на желязо храни и витамини, трансфузия на червени кръвни клетки или лекарства. Лекарства, които карат повече костен мозък да произвежда повече червени кръвни клетки, могат да се използват за лечение на умора, причинена от анемия при пациенти, получаващи химиотерапия. Епоетин алфа и дарбепоетин алфа са две от тези лекарства.

Промени в начина на живот

Физическа дейност - Леката физическа активност може да намали умората. Физическото обучение може да даде енергия, да повиши апетита, да повиши качеството на живот и да осигури чувство на удовлетворение и благополучие. Умерената активност от 3 до 5 часа седмично може да помогне при умора от рак. Посочени са и йога, упражнения тай чи, които включват движение, разтягане, баланс, дихателни упражнения и медитация.

храня се - Приемете здравословна диета и избягвайте преработените храни с химически добавки. Умората може да бъде причинена от минерален дисбаланс или витамини, но също и от други ефекти като гадене, повръщане, стомашен дискомфорт. Важно е да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, храни, богати на протеини, плодове, пълномаслено мляко и т.н. Също, избягвайте дехидратация. Тялото се нуждае от достатъчно течности, за да функционира с оптимален капацитет. Всяка клетка в тялото се нуждае от вода, за да функционира. Дехидратацията може да причини умора, замаяност, гадене или слабост.

Терапевтично консултиране - Консултирането може да бъде полезно за намаляване на умората, като когнитивна поведенческа терапия. По този начин могат да бъдат идентифицирани поредица от решения за управление на умората, за преодоляване на свързаните с това проблеми, като безсъние и др. Терапията може да помогне чрез намаляване на стреса, намаляване на страховете, повишаване на мотивацията и благосъстоянието и т.н.

Програма за активност и почивка - защо е важна рутината - Промените в ежедневието карат тялото да използва повече енергия. Здравословната рутина може да подобри съня и да помогне на пациента да има повече енергия да бъде активен през деня. Важно е да се създаде ежедневие и навици за намаляване на умората и свързаните с това състояния.

Наркотици

Изследват се някои лекарства за ракова умора. Следните лекарства се изследват за свързана с рака умора:

Бупропион е антидепресант, предназначен за лечение на умора при пациенти със или без депресия.
Дексаметазон е противовъзпалително лекарство, изследвано при пациенти с напреднал рак.

добавки

Изследват се някои хранителни добавки за свързана с рака умора. L-карнитин е добавка, която помага на тялото да има енергия и намалява възпалението, което може да бъде свързано с умора. женшен е растение, използвано за лечение на умора. Често лекарят може да препоръча редица добавки като антиоксиданти - алфа липоева киселина, ацетил-L-карнитин и N-ацетил цистеин. Други добавки могат да бъдат тези на базата на куркумин (куркума), коензим Q10, мака или пчелно млечице.

Други съвети за управление на умората от рак

Научете се да разпознавате ранните предупредителни признаци на умора, като тежки крака, неспособност да се концентрирате и уморени очи. Починете си преди изтощение.
Потърсете помощта на близките си, когато умората ви завладее, особено за домакински задължения или грижи за деца.
Не се насилвайте да изпълнявате определени задачи или дейности, ако смятате, че изобщо нямате енергия.
Опитайте се да се разсеете от това състояние на изтощение чрез музика, хоби, посещения, четене на книга.
Намалете нивата на стрес. Избягвайте прекомерни притеснения, стрес, депресия и потърсете помощта на близки, когато имате нужда.
Задайте a Ежедневна рутина за да ви улесни в управлението на важни дейности и приоритизиране на задачите. Планирайте всички дейности в началото на седмицата, включително семейни дейности, приготвяне на храна или домакински задължения.
Съставяйте списъци със задачи и списъци със задачи, които ви напомнят за определени задачи или събития.
Опитай се да поспиш 7-8 часа всяка вечер и установете режим на сън - поредица от дейности преди лягане, едни и същи часове преди лягане и събуждане всеки ден и поредица от приятни занимания всяка сутрин след събуждане.
Избягвайте да спите или мързелувате твърде много през деня. Препоръчва се дрямка по обяд. Вечер преди лягане избягвайте дейности, които биха могли да стимулират прекомерно, избягвайте да гледате телевизия или лаптоп/телефон. Препоръчва се вечерна рутина, която включва релаксиращ чай, медитация, топла вана или релаксираща музика.
Ограничете консумацията на кофеин и избягвайте алкохола и тютюнопушенето.
Яжте по-малки и по-чести ястия.
Можете да използвате други техники за алтернативна медицина, като акупунктура, ароматерапия за рак, хипноза, масаж, медитация, мелотерапия (музикална терапия) или арт терапия.

За автора

Манкас Малина

Завършил Факултета по медицинско биоинженерство - Университет по медицина и фармация в Яш и магистър по клинична биоинженерия.